Кистевой эспандер — это тренажёр для рук, который помогает укрепить мышцы запястья, пальцев и предплечья. Он также улучшает кровообращение и снимает усталость после долгой работы за компьютером. Как правило, эспандеры изготавливаются из резины или пластика. Для достижения результата необходимо сжимать эспандер по несколько подходов в день.