Псиллиум

Купить Псиллиум в аптеках Самары

98 отзывов

Отзывы о препарате Псиллиум

5.0 / 5

На основе 136 оценок покупателей

Псиллиум капсулы 750 мг 30 шт.

от 247 ₽

Как обычно, после антибиотиков, у меня начался запор, но в это раз в аптеке согласился взять псилиум, уж больно фармацевт хорошо про него рассказала. На деле он мне понравился тоже, правда кишечник привел в порядок не сразу, я бы сказал - постепенно становилось все лучше и лучше. Но такое мягкое действие еще и лучше.

Псиллиум пищевые волокна Solgar капсулы 200 шт.

от 2 380 ₽

Солгар псиллиум - это тот БАД, который заставил меня поверить в их силу. Раньше считал их пустышками, но начав принимать Псиллиум я за два года снизил свой холестерин на целую единицу без статинов.

ЧИТАТЬ ВСЕ ОТЗЫВЫ

Псиллиум инструкция

Описание Как применять псиллиум?Особые указания

Описание

Псиллиум – это порошок, сделанный из отрубей, то есть шелухи семян, растения Plantago ovata (подорожник яйцевидный или подорожник блошный, также известен как исфагул и испагол). Это растение – родственник известного всем подорожника, однако несколько от него отличается. Родиной подорожника яйцевидного является Южная и Западная Азия. Его выращивают в Индии, на юге Евразии, в Северной Африке – это растение любит жаркий, даже засушливый климат.

Plantago ovata в лекарственных и лечебных целях использовали ещё века назад. Например, его применяли при кашле, проблемах с кишечником и желудком, а также как косметическое средство. Современные же исследователи выяснили, что шелуха семян этого подорожника – ценнейший источник полезных пищевых волокон.

Одна столовая ложка (5 г) цельной шелухи псиллиума содержит 4 г растворимой клетчатки!

Как применять псиллиум?

Псиллиум можно принимать отдельно, как БАД, или добавлять его в различные блюда. В первом случае удобнее всего капсулы с порошком или псиллиум в таблетированной форме. Но можно взять и порошок: обычно его растворяют в воде и выпивают, можно добавить в йогурт, смузи или в протеиновый коктейль.

Мука из шелухи подорожника используется для приготовления выпечки, блинов, оладьев, булочек, котлет, запеканок, каш и других блюд. Также его используют для панировки.

Псиллиум почти безвкусен и практически не ощущается в готовом продукте. Кроме того, вязкость и желеобразность массы, в которую псиллиум превращается при соединении с водой, позволяет заменять им яйца в выпечке.

Особые указания

Если вы решили попробовать ввести в рацион псиллиум, лучше делать это постепенно. Начинайте с 1 чайной ложки в день. Максимальная рекомендуемая суточная норма – 2 столовые ложки в день. В случае использования капсул или таблеток следуйте указаниям на упаковке.

Не забывайте запивать псиллиум достаточным количеством воды (стакан воды на 1 чайную ложку). Если вы разводите псиллиум в воде, дайте ему настояться несколько минут, чтобы получить жидкость, похожую на кисель, и затем пейте. Обычно псиллиум рекомендуют употреблять во время или после еды.

Продукт не рекомендуется детям до шести лет, беременным женщинам, людям с острыми патологиями ЖКТ. Если у вас диабет, склонность к аллергиям, какие-либо болезни пищеварительной системы, если вы принимаете препараты для снижения уровня холестерина, перед употреблением псиллиума посоветуйтесь с врачом.