Каталог товаров
Закрыть
Хочешь получать уведомления о снижении цены?
Установи бесплатное приложение Megapteka.ru

Как остановить развитие болевого синдрома?

Болевой синдром
<
Бориков Федор Андреевич
Автор статьи
Бориков Федор Андреевич, Невролог, остеопат, «Клиника неврологии», город Пермь

Работа в офисе достаточно распространена. В России около 50% работников — сотрудники офисов. Однако стремление к престижным и комфортным условиям труда нередко приводит к ухудшению состояния здоровья людей. В современной медицине даже появился термин «офисный синдром»! Усугубляет ситуацию малоподвижный образ жизни: кроме сидячей работы в жизни людей присутствуют вождение автомобиля и пассивный отдых.

Основные проблемы, с которыми обращаются люди к врачу, — это болевой синдром в спине, скованность в шейно-плечевой зоне, пояснице, головные боли, головокружения. Существует ещё ряд проблем, которые могут быть связаны с сидячей работой: избыточный вес, ухудшение зрения, варикозная болезнь, цистит, простатит.

Если простатит или варикоз мало кто свяжет с работой ввиду не понимания механизмов возникновения (из-за вынужденного положения тела ухудшается кровообращение), то возникновение болевого синдрома из-за сидячей работы всем известно.

При лечении болевого синдрома в спине, головных болей необходима очная консультация невролога для подтверждения диагноза, обследования и назначения терапии. Каждый человек индивидуален, и подход к каждому должен быть особенным.

Для лечения болевого синдрома используют медикаментозное лечение (НПВП, миорелаксанты, сосудорасширяющие средства, витамины), физиотерапию, блокады.

Уникальным методом устранения болевого синдрома является остеопатическое лечение. Врач-остеопат может понять первопричину страдания тела, устранить её и решить множество проблем, связанных не только с костно-мышечной системой, но и внутренними органами.

Если говорить о профилактике, то нужно понимать, что мы живем в эру технического прогресса, в которой нам всё меньше и меньше нужно прилагать усилий для получения результата. Как проходит день офисного человека: проснулся, сел в машину, просидел до вечера на работе, дома сел на диван, и день прошел! Отсутствие двигательной активности и вынужденная поза (за рулем, на работе) ведут к избыточному весу (расход калорий снижается, и, как следствие, они откладываются под кожей), создаётся стереотип движения и сидения (мышцы затекают, появляется нарушение осанки, развивается болевой синдром).

Поэтому необходимо настроить своё рабочее место:

  • компьютер должен находиться прямо перед человеком,
  • нельзя сидеть в пол-оборота,
  • не складывать ногу на ногу,
  • регулярно устраивать перерывы в работе,
  • растягиваться и выполнять элементы зарядки.
  • заниматься физической активностью (идеально подходит плавание или лечебная физкультура),
  • периодически принимать курсы массажа спины.

Посещать остеопата необходимо 1-2 раза в год, вне зависимости от наличия болевого синдрома, так как проблемы уже могут быть, а симптоматика ещё не развилась. Остеопат может обнаружить проблемы со здоровьем на ранней стадии и назначить обследование или консультацию смежного специалиста.

Помните самое главное: нет лекарства от всех болезней. Очень многое в руках самого пациента, а задача врача помочь ему быть здоровым!

>
Поделиться с друзьями мегасоветом

Установите бесплатное мобильное приложение Megapteka.ru

Мы отправим на ваш номер sms со ссылкой на установку

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.