Каталог
Закрыть
Установите бесплатное мобильное
приложение Megapteka.ru
Мы отправим на ваш номер sms со ссылкой на приложение
Выбор города
Закрыть
Регион
Город

Как подружиться с ПМС и пережить его?

ПМС

Гульнур Нигманова
Автор статьи
Гульнур Нигманова, врач онколог, врач паллиативной помощи высшей категории, лучший врач года 2018 ГБУЗ РБ, город Уфа

Кто хоть раз не слышал шутки о ПМС? Эти три буквы стали нарицательным и обозначают нечто ужасное, особенно для мужчины. Говорят, что этот синдром хотя бы раз испытывали 90% женщин детородного возраста.
Специалисты считают, что причин, которые порождают такое явление как ПМС как минимум две:
  • циклические гормональные изменения, колебания уровня эстрогена и прогестерона
  • химические процессы в мозге, недостаток нейромедиаторов, таких как серотонин, дофамин и ГАМК

Различают несколько форм ПМС.

  • Нервно-психическая. Характеризуется повышенной раздражительностью, депрессией, слабостью, плаксивостью, повышенной чувствительностью к звукам и запахам.
  • Отёчная. Женщины с данной формой ПМС страдают от нагрубания и болезненности молочных желёз, отёчности лица и голеней, вздутия живота, потливости.
  • Цефалгическая. Для данной формы характерны такие признаки, как головная боль, тошнота, рвота, головокружение.
  • Кризовая. Характеризуется скачками артериального давления, болями за грудиной, похолоданием конечностей.

Описанные формы могут иметь и другие симптомы, а также сочетаться. Наиболее распространённые симптомы:

  • подавленность, напряжённость и повышенная тревожность;
  • плаксивость;
  • перемены настроения;
  • раздражительность, приступы гнева;
  • изменения пищевого поведения: постоянный голод или потеря аппетита;
  • бессонница;
  • самоизоляция, нежелание общаться с людьми;
  • трудности с концентрацией;
  • изменения либидо.

Кроме того, есть физические проявления, такие как усталость, боли, высыпания на коже, увеличение веса.

Выделяют лёгкую, среднюю и тяжёлую степени тяжести ПМС. Они различаются продолжительностью и степенью выраженности симптомов.

При лечении ПМС обязательно учитывают форму и степень тяжести синдрома.


Важными составляющими терапии ПМС являются витаминные комплексы, препараты магния. Витамины и микроэлементы, особенно магний, являются важными участниками биохимических реакций. С их недостатком, в том числе, связывают развитие ПМС. Магний в комплексе с витаминами группы В способствуют восполнению дофамина, тем самым помогают ослабить нервное напряжение. Также они снижают чувствительность организма к внешним раздражителям и тормозят возбуждение в центральной нервной системе, нормализуют артериальное давление. Дополнительно назначаются успокоительные препараты, преимущественно растительного происхождения.

Для ослабления неприятных ощущений, связанных с огрубевшими и болезненными молочными железами, назначают растительный гомеопатический препарат Мастодинон.

Если есть боли, то применяют НПВС и спазмолитики.

Если же ПМС в средней или тяжелой форме то уже назначаются гормоны и антидепрессанты.

Важно отличить ПМС от других соматических заболеваний, установить цикличность синдрома, поэтому самостоятельно назначать препараты категорически запрещено!

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Поделиться с друзьями мегасоветом
Только для подписчиков специальные акции и скидки!

Оставьте свой e-mail, чтобы не пропустить выгодные предложения