Каталог товаров
Закрыть
Хочешь получать уведомления о снижении цены?
Установи бесплатное приложение Megapteka.ru

В чем сила растительных масел?

Масла холодного отжима
<
Диляра Зайнуллина
Автор статьи
Диляра Зайнуллина, Эксперт в области правильного питания

Спрос на здоровый образ жизни стремительно растет, и 2018 год показал прирост на 7% людей, которые стали придерживаться здорового образа жизни. А это значит, что просторы интернета так и блещут всевозможными знаниями в сфере питания, спорта, полезных привычек, витаминов и др.

Поделюсь с вами полезными привычками, которые были приобретены лично мной и моей семьей. Никакой лишней информации, только факты.

Первое с чего начался наш путь к здоровому образу жизни – это питание, а именно добавление в рацион определенных продуктов, которые незаметно поддерживают наше здоровье.

Почему важно добавлять в рацион масла холодного отжима

Задам вам простой вопрос: вы используете крем для лица? Ответ очевиден. Вы заботитесь о вашей коже снаружи, но задумывались ли, что нужно заботиться о своём организме и изнутри?

Каждый день наши органы истощаются, вследствие плохой экологии, стрессовых ситуаций, беспощадной работы, неправильного питания и многих других факторов. Всё это напрямую влияет на наше общее самочувствие!

Чтобы помочь организму, используйте масла холодного отжима. Они мягко промасливают ваш организм изнутри и уже через 2-3 недели вы заметите ощутимую разницу.

Три причины использовать масла:

  1. Масла обволакивают наши органы изнутри тонкой прослойкой, тем самым защищают их;
  2. Наши клетки состоят из жиров. Если мы хотим быть здоровыми, нам нужны жиры;
  3. Без масел невозможно усвоение витаминов А, D, E, K.

А теперь переходим к самому интересному, а точнее к самым популярным маслам холодного отжима.

Льняное масло

Самое популярное масло, и если вы сморщили лицо, значит вы его точно пробовали. Масло имеет горьковатый вкус, особенно яркая горечь будет присутствовать, если есть проблемы с желчным пузырем. Масло содержит в себе 56% Омега 3, самое высокое содержание среди других масел, что делает его уникальным и увеличивает его полезные свойства в несколько раз.

Конопляное масло

Масло давится из сорта растения, которое не имеет никаких наркотических составляющих. По содержанию полезных веществ приравнивается к материнскому молоку. Имеет травянистый вкус и слегка уловимый аромат. Масло содержит в себе большое количество хлорофилла (растительный гемоглобин), поэтому его рекомендуют при анемии или пониженном гемоглобине. Особенно актуально для беременных.

Тыквенное масло

В народе называют «золотой аптекой», так как масло имеет богатый витаминный состав. Считается самым вкусным маслом, придает еде особый бархатистый аромат. Масло содержит большое количество цинка, что благотворно влияет на мужское здоровье.

Кедровое масло

Если в России все растения исчезнут, а останется только кедр, русский народ все равно будет самым сильным. Мощный иммуномодулятор для всей семьи. Не имеет ярко выраженного вкуса, очень легкий и нежный аромат. В каждой семье должна стоять бутылочка этого чудо-масла. Его можно смело назвать суперфудом, так как масло не имеет противопоказаний и не вызывает аллергии.

Облепиховое масло

Масло-антисептик. Его рекомендуют использовать не только внутрь, но и применять снаружи. Отлично заживляет ссадины, сыпь, опрелости, гнойные раны. Имеет ярко выраженный вкус облепихи, особенно подойдет для овощных салатов. Отлично употреблять масло, если у вас гастрит или язва желудка. Масло будет постепенно заживлять рубцы на стенках желудка, благодаря своим антисептическим свойствам.

Противопоказания

Любые масла следует с осторожностью использовать при:

  • плохой свертываемости крови;
  • обострении панкреатита, гастрита, желчнокаменной болезни;
  • индивидуальной непереносимости.

Как употреблять масла?

По 1 чайной ложке во время еды 3 раза в день. Через неделю можно увеличить объем потребления до 3-х столовых ложек в день. Не нужно употреблять масла на голодный желудок.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

>
Поделиться с друзьями мегасоветом

Установите бесплатное мобильное приложение Megapteka.ru

Мы отправим на ваш номер sms со ссылкой на установку

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.