Подписывайтесь на нас в социальных сетях
и читайте полезные статьи о здоровье каждую неделю
Автор статьи
Ибраева Екатерина Анатольевна,
Диплом о фармацевтическом образовании: 105924 3510869 рег. номер 31955
Содержание статьи
Боязнь членистоногих или арахнофобия — это иррациональный страх перед пауками и другими членистоногими и паукообразными, такими как скорпионы, клещи и многоножки. Арахнофобия — один из подтипов зоофобии, так как пауки являются животными. По статистике ей страдают около 50% женщин и 10% мужчин: чаще в детском или подростковом возрасте.
Почему возникает арахнофобия? Специалисты считают, что причины связаны с инстинктом самосохранения. В древности пауки были опасны, так как являлись переносчиками инфекций. Однако сегодня этот страх может быть необоснованным. В сегодняшней статье разбираем самые распространенные симптомы и признаки арахнофобии, а также как от нее избавиться.
Что такое арахнофобия?
Арахнофобия — это неконтролируемое расстройство, которое значительно снижает качество жизни. Боязнь пауков может быть настолько сильной, что человек не может зайти в помещение, где есть паутина, или выйти на природу. В некоторых случаях арахнофобия становится причиной приступа панической атаки.
Симптомы
Такой страх может проявляться в различных формах: от легкого дискомфорта при виде паука до панического страха при одной мысли о нем. Пациентов с арахнофобией беспокоят:
- учащенное сердцебиение;
- потливость;
- тошнота;
- дрожь;
- чувство беспокойства;
- страх и тревожные мысли;
- панические атаки.
Как побороть арахнофобию?
Существует несколько методов борьбы с арахнофобией:
- когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — в рамках КПТ пациент учится распознавать и изменять негативные мысли и поведение, связанные с пауками;
- экспозиционная терапия — это метод, при котором пациент постепенно сталкивается с объектом своего страха (в данном случае пауками), чтобы научиться контролировать страх;
- гипнотерапия — это метод, при котором гипнотерапевт помогает пациенту достичь глубокого состояния расслабления и затем работает с его подсознанием, чтобы изменить негативные ассоциации с пауками;
- медикаментозное лечение — применяются лекарства для снижения уровня тревожности и страха перед пауками.
Важно отметить, что каждый человек уникален и необходим индивидуальный подход к лечению арахнофобии. Поэтому лучше обратиться к психотерапевту или психиатру для получения профессиональной помощи.
Краткое содержание
- Боязнь членистоногих или арахнофобия — это иррациональный страх перед пауками и другими членистоногими и паукообразными, такими как скорпионы, клещи и многоножки.
- По статистике ей страдают около 50% женщин и 10% мужчин: чаще в детском или подростковом возрасте.
- Страх может проявляться в различных формах: от легкого дискомфорта при виде паука до панического страха при одной мысли о нем.
- Для лечения применяют разные методы, но когнитивно-поведенческая терапия дает наиболее частный положительный результат.
Выпускающий редактор
Зотина Наталья Игоревна,
Эксперт-провизор
Поделиться мегасоветом
Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда