Подписывайтесь на нас в социальных сетях
и читайте полезные статьи о здоровье каждую неделю
Автор статьи
Гродецкий Афанасий Витальевич,
Врач-психиатр, психотерапевт
Содержание статьи
Впервые термин «меланхолия» появился благодаря древнегреческому целителю Гиппократу. Понятие просуществовало вплоть до начала ХХ века и использовалось для обозначения одного из видов психических расстройств, симптомом которого выступает пониженное настроение. Сегодня среди специалистов термин считается устаревшим, но в ряде случаев продолжает использоваться.
Что такое меланхолия
В современной МКБ (международная классификация болезней) последнего, 10-го пересмотра, термин «меланхолия» перестал употребляться полностью. Он был заменен синонимом – депрессия.
Но несмотря на то, что в научных кругах понятие не применяется, само слово из языка не исчезло. Объясняя простыми словами, можно сказать, что в обиходе под меланхолией подразумевается уныние и подавленное настроение. Тоска, удрученное состояние могут сохраняться длительное время, если у человека наблюдаются какие-либо психические нарушения.
Используется понятие и в психологии. Термином обозначают один из видов темперамента. Для меланхолического типа темперамента характерны склонность к грусти, душевным переживаниям, повышенная тревожность. Самооценка у таких людей нередко снижена. Еще в древности было замечено, что данные особенности характера являются врожденными. Однако это не значит, что меланхолики грустят постоянно, также они проявляют и положительные эмоции.
Как проявляется
Рассматривая, что это такое меланхолия в клиническом смысле, сегодня принято говорить о симптомах депрессии.
Для депрессивного состояния свойственны:
- пониженное настроение, тоска, уныние без всяких внешних причин. Иногда у пациентов появляются даже суицидальные мысли;
- сниженная самооценка, ощущение собственной никчемности, возникновение чувства вины за все происходящее;
- постоянная сонливость, нежелание вставать утром с постели;
- отсутствие интереса к окружающему миру и всему происходящему;
- утрата способности получать удовольствие от того, что радовало раньше;
- отсутствие аппетита;
- двигательная заторможенность, вялость, апатия;
- снижение работоспособности, памяти и внимания.
Причин возникновения такого состояния может быть несколько.
Причины
На протяжении длительного времени считалось, что меланхолию вызывает избыток в организме желчи. В наши дни эта теория утратила свою актуальность, однако единого мнения о причинах ее возникновения не существует до сих пор.
Считается, что большую роль играет наследственность: почти у половины меланхоликов пониженное настроение наблюдается и у близких родственников.
Также оказывают влияние и внешние факторы, например, стресс. В группу риска попадают люди с повышенной тревожностью, пассивной жизненной позицией, с наличием различных фобий и психических расстройств.
Кроме того, причиной меланхолии могут быть:
- некоторые заболевания (опухоли мозга, инсульт, патологии щитовидной железы);
- неконтролируемый прием ряда препаратов;
- наркомания, алкоголизм;
- старение.
Чаще меланхолией страдают женщины. Это связано с их повышенной эмоциональностью и изменениями гормонального фона во время менструации, климакса, беременности.
Нередко негативное состояние наблюдается уже в подростковом возрасте. Его причиной могут быть конфликты в семье, отсутствие доверительных отношений с близкими. Но у детей причин радоваться жизни больше, поэтому симптоматика не проявляется так выраженно, как у взрослых.
Депрессия и меланхолия – есть ли разница?
Как говорилось выше, разницы между понятиями нет. Депрессия – официальное научное название этого расстройства. Однако в обиходе меланхолия трактуется несколько иначе.
Меланхолик видит все в сером цвете. И в соответствии с этим видением выстраивает свое мировоззрение и отношения с окружающими. Из-за определенных особенностей характера люди нередко стараются не общаться с таким человеком.
Состояние меланхолии сходно с депрессивным, но его симптоматика выражена менее ярко. При депрессии больной часто полностью утрачивает работоспособность и не может общаться с окружающими. Меланхолики продолжают работать, взаимодействовать с людьми и даже развлекаться. Но любые их действия сопровождаются плохим настроением и недовольством.
Диагностика и лечение
Для диагностирования негативного состояния используются психиатрические и патопсихологические методы. Самые распространенные из них:
- клиническое интервью;
- тесты на выявление депрессии (шкала депрессии Бека);
- тест самооценки состояний Айзенка;
- личностные опросники.
Вам может быть интересно: Тест на депрессию
Если в результате диагностики выясняется, что состояние связано с особенностями характера, то лечить особенно ничего не нужно. Да это и не принесет особых результатов.
Психиатр может выписать препараты, влияющие на отдельные симптомы меланхолии (седативные средства, антидепрессанты), однако основная роль принадлежит психотерапии. Специалисты используют различные методы, которые применяются при индивидуальных и групповых занятиях.
Избавиться от меланхолии можно и самостоятельно. Но для этого нужно обладать упорством и настроиться на позитивный лад. Необходимо научиться мотивировать себя и правильно воспринимать критику. Также очень важна поддержка близких. Лучшим «лекарством» являются активные занятия спортом, наличие хобби, общение с интересными людьми.
Поделиться мегасоветом
Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда