Значение микробиоты
Микробное сообщество кишечника — мощная система, состоящая более чем из 1000 видов бактерий, которые необходимы для сбалансированной работы ЖКТ и поддержания общего здоровья. Действуя сообща, микроорганизмы способствуют хорошему самочувствию человека, поддерживают внутренний баланс и наполняют энергией.
Это микробное сообщество получило название «кишечная микробиота» или «микрофлора кишечника», она вносит существенный вклад в функции нашего организма.
Кишечная микробиота регулирует пищеварительные, метаболические, иммунные и неврологические функции организма.
Несмотря на разнообразие микробиома взрослого человека можно выделить четыре типа бактерий: Firmicutes, Bacteroidetes, Proteobacteria и Bifidobacterium. Последние являются важной частью микробиома (микрофлоры). Бифидобактерии составляют преобладающую часть анаэробной флоры в детском возрасте и остаются с человеком на протяжении жизни, постепенно уменьшаясь в количестве. Поддержание уровня бифидобактерий играет очень важную роль в обеспечении баланса кишечной микробиоты (микрофлоры) и нормального функционирования систем организма.
Уровень бифидобактерий напрямую зависит от диетических (пищевых) предпочтений, степени физической активности, применения некоторых лекарственных препаратов и ряда других внешних причин.
Изменение уровня бифидобактерий может влиять на ряд заболеваний и функциональных расстройств, таких как кишечные расстройства (синдром раздраженного кишечника или СРК), метаболические синдромы (например, диабет, ожирение), воспалительные заболевания ЖКТ и даже психические расстройства.
Бифидобактерии и диета. Бифидобактерии способны повышать активность белков, которые отвечают за подавление аппетита и снижение уровня сахара крови. В то же время диета с высоким содержанием жиров в рационе может приводить к изменению баланса кишечной микрофлоры и уменьшению количества бифидобактерий. Падение уровня бифидобактерий может влиять на метаболические процессы, приводя к ожирению. Низкий уровень бифидобактерий регистрируется у лиц с ожирением и сахарным диабетом типа 2 по сравнению с людьми с нормальной или пониженной массой тела.
Занятия спортом и диета с низким содержанием жиров и легкоусвояемых углеводов, направленные на снижение веса, также не гарантируют баланс в кишечной микробиоте (микрофлоре), а зачастую могут приводить к снижению уровня бифидобактерий и, как следствие, к проявлениям дисбиоза кишечника (дискомфорт, вздутие, газы, нарушения стула).
Бифидобактерии и стресс. Научные исследования последних лет предполагают связь между качеством сна, составом кишечного микробиома (микрофлоры) и умственными способностями у здоровых людей. Считается, что некоторые штаммы бифидобактерий положительно влияют на психологический статус у здоровых людей, а также на восстановление после стресса.
Бифидобактерии и состояние кожи. Развитие ряда проблем с кожей, в т.ч. угревая сыпь (акне), связано с колонизацией кишечника условно-патогенными микроорганизмами и падением уровня «полезных» лакто- и бифидобактерий. Установлено, что по мере увеличения степени тяжести акне наблюдается уменьшение содержания в кишечнике лакто- и бифидобактерий с увеличением содержания в нем условно-патогенных бактерий. Была показана обратная зависимость между содержанием лакто- и бифидобактерий в кишечнике и пропионибактерий акне (P. аcnes) на коже, которые являются одной из основных причин угревой сыпи.
Бифидобактерии и дискомфорт в кишечнике. Многих людей периодически беспокоят проблемы, связанные с дискомфортом в кишечнике, которые могут существенно влиять на качество жизни. Дискомфорт может быть связан с нарушением баланса кишечной микробиоты и сопровождаться ощущением переполнения, вздутия, повышенным газообразованием, нарушениями пищеварения. Это, в свою очередь, может указывать на то, что кишечник «раздражен».
Применение пробиотиков, содержащих бифидобактерии, способствует восстановлению баланса микробиоты и снижению дискомфорта со стороны ЖКТ. Использование в требуемых количествах специально отобранных штаммов микроорганизмов, таких как Bifidobacterium longum longum 35624®, являющегося составной частью БАДа Симбиозис Альфлорекс, может помочь восстановить равновесие микробиоты и уменьшить проявления раздраженного кишечника.
Бифидобактерии и иммунитет. Исследования последних лет показали, что ряд штаммов бифидобактерий обладает иммуномодулирующим действием и способен влиять не только на локальный иммунитет, но и оказывать действие на факторы системного иммунитета, в частности был получен положительный опыт при синдроме хронической усталости, где бифидобактерии играли роль в отношении показателей системного иммунитета.
Bifidobacterium longum longum 35624® хорошо переносится. Он применяется на протяжении уже около 10 лет в США, Канаде и Европе. Кроме того, Симбиозис Альфлорекс производится строго в соответствии c требованиями технического регламента Таможенного союза.