Купить Магний в аптеках Ефремова

Это один из важнейших макроэлементов, без которого организм человека не может нормально функционировать. Магний, называемый элементом жизни, участвует в более чем 300 биохимических процессах.

Этот минеральный ингредиент:

• влияет на концентрацию внимания и работу мозга;
• поддерживает нервную систему;
• укрепляет кости и зубы;
• защищает от остеопороза;
• улучшает пищеварение;
• принимает участие в обменном процессе;
• влияет на состояние мышц;
• защищает от тромбов;
• поддерживает сердце;
• снимает предменструальное напряжение и менструальные боли.

• головокружение;
• слишком низкое давление;
• тошнота и рвота;
• проблемы с дыханием.

• подергивание век;
• судороги икр;
• онемение в конечностях;
• раздражительность, симптомы депрессии.

1. Цитрат магния. В данной форме добавка неплохо усваивается в кишечнике, благодаря связи с лимонной кислотой такой магний обладает мягким слабительным свойством и при правильной дозировке может использоваться как эффективное дополнительное средство от запоров. Эта форма подойдет людям, у которых есть проблемы с регулярностью стула, однако не тем, кто страдает от нарушений моторной функции кишечника. Он впитывает воду в кишечнике, поэтому его лучше принимать с обильным количеством жидкости.
2. Таурат магния. Эта форма подходит лицам, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой. Добавки помогут поддержать работу сердечной мышцы, стабилизировать и держать под контролем уровень сахара в крови. Регулярный прием и грамотная дозировка исключит вероятность появления аритмии, сердечных повреждений, вызванных приступами. Таурат магния легко всасывается кишечником, стабилизирует клеточные стенки и не имеет слабительных свойств.
3. L-треонат магния. Это магниевая соль треоновой кислоты. Особенность формы в том, что она способна проходить гематоэнцефалический барьер мозга. Испытания показали, что L-треонат магния положительно влияет на улучшение когнитивных способностей. В частности, кратковременной и долгосрочной памяти и улучшает качество сна.
4. Малат магния. Данная добавка будет целесообразна к использованию людьми, испытывающими постоянную усталость. Яблочная кислота, присутствующая в форме, является весомым компонентом клеток организма и входит в состав ферментов, которые участвуют в синтезе АТФ и генерации энергии. Это отличный вариант для спортсменов, так как помогает снимать мышечные боли. Принимать его лучше в первой половине дня, так как яблочная кислота в составе отвечает за выработку энергии, поэтому прием в вечернее время может усложнить процесс засыпания. У малата есть побочное действие — он оказывает небольшой слабительный эффект.
5. Глицинат или бис глицинат магния. Ее часто называют хелат-глицинат. Аминокислота глицин в сочетании с магнием считается одной из наиболее биодоступных и легко усвояемых форм, которая используется организмом для формирования белковых соединений. Она не провоцирует опорожнение кишечника, хорошо успокаивает нервную систему, борется со стрессом и чувством тревоги. Может применяться как дополнительное средство при лечении болезней сердца, диабета, бессонницы, воспалительных процессов.
6. Хлорид магния. Данная форма магния легко усваивается и активно используется при изжоге, кишечных недугах. Версия в виде лосьона часто используется при судорогах в икроножных мышцах.
7. Оротат магния. Это связь магния с оротовой кислотой, которая отвечает за питание и обновление клеток сердца, энергетическое питание мышц. Хороший вариант для укрепления сердечно-сосудистой системы и при повышенных физических нагрузках.
8. Карбонат магния. Данная добавка обладает антацидными свойствами. Что может быть полезно для людей с расстройством ЖКТ, в частности, при кислотном рефлюксе.
9. Оксид магния. Данная форма почти не усваивается в кишечнике, обладает низкой скорость поглощения. Единственное его полезное применение, это добавки вида bone-up, направленные на поддержание здоровья костей. В них присутствует биодоступный кальций, а дополнительные кофакторы направляют его в костную ткань, что очень важно при переломах, после ортопедических или стоматологических операций.
10. Сульфат магния. Это средство используется в качестве слабительного средства, которое эффективно борется с запорами кишечника и стимулирует выработку желчи. Однако данной формой очень просто достигнуть передозировки и вызвать обезвоживание организма.
11. Глутамат и аспартат магния. Эти виды веществ необходимо избегать,так как кислоты, входящие в состав (глутаминовая и аспарагиновая), являются составляющими опасного подсластителя аспартам. А также они обе обладают нейротоксичным действием при отсутствии связи с другими аминокислотами.
12. Хелатный магний имеет различные формы: глицинат, бисглицинат, хелат-глицинат, таурат, лизинат, L-треонат, Оротат и различные их комбинации. Обладает высокой биоактивностью и стабильностью, позволяет организму получить и усвоить как можно большее количество этого полезного минерала.