Кальций – минерал, содержащийся в организме человека в большем количестве, чем другие ионы. В среднем, в теле человека содержится около 1 кг кальция, примерно 99% находится в скелете.
Кальцию присущ ряд важнейших функций в организме:
- Формирование костной ткани, дентина и эмали зубов;
- Участие в процессах сократимости мышц, нервной и нервно-мышечной проводимости;
- Обеспечение оптимальных условий свертывания крови;
- Регуляция проницаемости стенок сосудов;
- Поддержание кислотно-щелочного баланса организма;
- Активация ряда ферментов и функции некоторых эндокринных желез.
Кальций важен для стабильной сердечной деятельности, выработки ряда гормонов, метаболизма адипоцитов (клеток жировой ткани), способствует более эффективной потере жировой ткани при похудании/соблюдении диеты, для лучшего контроля веса.
Адекватное потребление кальция особенно важно в периоды роста, беременности и грудного вскармливания.
Витамин Д3 (колекальциферол) относится к группе жирорастворимых витаминов. Способствует всасыванию кальция в кишечнике и поддерживает необходимые уровни кальция и фосфатов в крови для обеспечения минерализации костной ткани. Он также необходим для роста костей и процесса костной перестройки. Достаточный уровень витамина Д предотвращает развитие рахита у детей и нарушений минерализации костной ткани у взрослых. Применение кальция и витамина Д3 препятствует увеличению выработки паратиреоидного гормона (ПТГ), который является стимулятором повышенной костной резорбции (вымывания кальция из костей). Вместе с кальцием витамин Д применяется для снижения риска развития и в составе комплексного лечения остеопороза.
Функции витамина Д не ограничены только контролем кальций-фосфорного обмена, он также влияет и на другие физиологические процессы в организме, участвует в модуляции функций иммунной системы, важен для поддержания репродуктивного здоровья, участвует в поддержании нормальной работы сердечно-сосудистой системы, метаболизме жиров, глюкозы и инсулина, а также регулирует развитие и функционирование структур нервной системы. Низкий уровень витамина Д может предшествовать возрастным когнитивным нарушениям и нейродегенеративным заболеваниям.
Витамин К1 (филлохинон) является жирорастворимым витамином, играющим важную роль в обменных процессах мышц и соединительной ткани. Витамин К является кофактором витамин К-зависимой карбоксилазы – фермента, играющего важнейшую роль в процессе минерализации костной ткани, а также системе свертывания крови. Он активирует специальный белок (остеокальцин), отвечающий за накопление кальция в костной ткани и, соответственно, за повышение плотности костной ткани. В результате исследований было показано, что применение витамина К способствует предотвращению остеопении и остеопороза, снижению риска переломов. Витамин К увеличивает положительный эффект кальция и витамина Д на минеральную плотность костей. Более того, благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему, предотвращая отложение кристаллов кальция на стенках сосудов. Витамин К способствует транспорту кальция из крови в костную ткань, таким образом снижая риск кальциноза.
Коллаген - нитевидный белок, который составляет основу нашей соединительной ткани. Коллаген I типа является основным типом коллагеновых волокон костной ткани и, кроме того, содержится в коже, дентине, роговице и сосудах. В то время как содержание минералов в основном определяет жесткость и твердость костей, коллаген дополняет прочность скелета, так как составляет основу для прикрепления клеток и макромолекул, определяющих возможность для отложения в кости кальция. Коллаген улучшает костный метаболизм. Коллаген входит в состав связок и хрящей, улучшает здоровье суставов. Коллаген содержится в стенке сосудов, придает им эластичность, помогает поддерживать форму артерий и других кровеносных сосудов и, таким образом, снижает риск атеросклероза (экспериментальные данные). В дополнение к этому, косметические эффекты коллагена включают повышение увлажненности и эластичности кожи, уменьшение выраженности морщин, увеличение количества и толщины истонченных волос у женщин, снижение ломкости ногтей.
