Патока. С точки зрения медицины, патоки связаны с содержанием некоторых макроэлементов, таких как фосфор, калий, кальций, натрий и магний, а также железо. Все эти вещества просто необходимы для пополнения организма энергетическими запасами.
РИС (шарики). Все сорта риса содержат большое количество клетчатки, белков, витаминов группы В, веса, железа, магния, марганца, калия, фосфора, цинка.
На сегодняшний день рис – самый распространенный злак и самая популярная пища в мире.
Хлопья пшеничные высокий процент клетчатки и довольно приличный перечень элементов периодической таблицы: цинк и медь, магний и фосфор, кальций и цинк, калий и магний, железо и многие, а также витамины: А, В1, Д, Е, В2, В3, В12.
Хлопья ржаные. Польза присутствует в наличии в составе различных витаминов, минералов и других включений. К примеру, есть в этом продукте кальций и фосфор – минералы, важные для костной ткани. Есть еще и калий, необходимые для сердечно-сосудистой системы. Содержат ржаные хлопья ферменты и ценные нуклеиновые кислоты.
Ячменные хлопья используют как диетический продукт для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Продукт содержит большое количество белка, поэтому обладает свойствами быстрого насыщения, легко усваивается организмом.
Хлопья овсяные содержат большое количество грубых пищевых волокон, которые, попадают в желудок, впитывают жидкость, увеличиваются в размерах в несколько раз, и, проходя по кишечнику, забирают с собой ненужные шлаки и токсины, тем самым очищая организм.
Клетчатка нормализует перистальтику кишечника, стимулирует пищеварительные процессы. В овсяных хлопьях поглощается фосфор, без которого не вырабатывается энергия, необходимая для функционирования всех систем организма.