Что купить для ухода при розацеа?

Розацеа — это хроническое заболевание кожи, которое проявляется покраснением, сосудистыми звездочками, а иногда и папулами с пустулами, преимущественно в центральной части лица. Хотя для лечения часто требуются лекарственные препараты, назначенные врачом, правильно подобранный домашний уход играет ключевую роль в управлении состоянием.

Грамотная рутина базируется на трех китах: бережном очищении, интенсивном увлажнении и надежной защите от солнца, а также на исключении факторов, которые могут провоцировать обострения.

Правильное очищение — это фундамент ухода за кожей с розацеа. Цель: мягко удалить загрязнения, не нарушая хрупкий гидролипидный барьер и не провоцируя покраснение и чувство стянутости.

Для этого следует выбирать средства с мягкими поверхностно-активными веществами (ПАВ). Избегайте агрессивных компонентов, таких как лаурилсульфат натрия (SLS), которые могут обезжиривать и раздражать кожу. Вместо них ищите в составе мягкие ПАВ. Например, Sodium Cocoyl Glutamate, Coco-Glucoside или Disodium Cocoamphodiacetate. Эти ингредиенты эффективно, но бережно очищают кожу.

Примеры: гель для умывания La Roche-Posay Toleriane Rosaliac, очищающее молочко против покраснений кожи Avene Antirougeurs CLEAN и мицеллярная вода Bioderma Sensibio H2O.

Процесс умывания также требует осторожности. Используйте воду комнатной температуры, поскольку горячая или слишком холодная вода может вызвать прилив крови и усугубить покраснение. После умывания аккуратно промокните лицо мягким хлопковым или бумажным полотенцем, избегая трения.

Для бережного отшелушивания в стадии ремиссии рассмотрите использование энзимных пудр, которые не повреждают кожу в отличие от скрабов. Они содержат ферменты, которые растворяют омертвевшие клетки, не оказывая абразивного воздействия. Пример: энзимная пудра Holy Land Double Action.

Регулярное и правильное увлажнение необходимо для восстановления и поддержания защитного барьера кожи, который при розацеа часто бывает ослаблен. Это помогает уменьшить чувствительность, ощущение стянутости и реактивность кожи. Выбирайте кремы без отдушек, эфирных масел и красителей. Ищите в составе средства с успокаивающими и восстанавливающими компонентами, которые доказали свою эффективность.

Ключевые ингредиенты для ухода за кожей с розацеа:

• ниацинамид — витамин B3 (уменьшает воспаление, укрепляет кожный барьер и помогает удерживать влагу);
• церамиды (восстанавливают липидный барьер кожи, предотвращая потерю влаги и защищая от раздражителей);
• пантенол — провитамин B5 (смягчает, успокаивает кожу и способствует ее регенерации);
• азелаиновая кислота (обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, помогает уменьшить покраснение и папулы);
• коллоидная овсянка (успокаивает зуд и раздражение, защищает и увлажняет кожу);
• аллантоин (мягко успокаивает кожу и способствует заживлению);
• термальная вода (обладает успокаивающими свойствами, снижает реактивность кожи);
• сквалан (восстанавливает липидный барьер, обеспечивает глубокое увлажнение).

Примеры увлажняющих средств: кремы La Roche-Posay Rosaliac, серии Avene Antirougeurs и Uriage Roseliane, средства Розацелин Либридерм.

Солнечное излучение является одним из основных триггеров обострений розацеа. Поэтому использование солнцезащитных средств должно стать обязательной ежедневной привычностью, независимо от времени года и погоды за окном.

Ежедневно рекомендуется использовать средства с фактором защиты SPF не менее 30, а в весенне-летний период или в условиях активного солнца — от 30 до 50. Наносите санскрин обильно и равномерно на все открытые участки лица за 15–20 минут до выхода на улицу и обновляйте его каждые 2 часа при непрерывном пребывании на солнце.

Для чувствительной кожи с розацеа предпочтительнее выбирать средства с физическими (минеральными) фильтрами, такими как диоксид титана и оксид цинка, из специализированных линеек.

Примеры солнцезащитных средств, подходящих для кожи с розацеа: Clinique Super City Block SPF 50, средства серии La Roche-Posay Anthelios, Avene Mineral Cream SPF 50, Uriage Bariesun Mineral Cream SPF 50+.

• избегайте косметики, содержащей спирт, высокие концентрации кислот, агрессивные эфирные масла (например, ментола, камфоры, цитрусовых) и искусственные отдушки;
• минимизируйте воздействие экстремальных температур (откажитесь от саун, парных, горячих ванн и длительного пребывания на морозе);
• проанализируйте свой рацион и ограничьте употребление потенциальных триггеров, таких как острая пища, алкоголь, особенно красное вино, и очень горячие напитки;
• при выборе декоративной косметики отдавайте предпочтение гипоаллергенным продуктам, не содержащим отдушек;
• для снятия макияжа используйте только мягкие мицеллярные воды или молочко, не требующие интенсивного трения;
• при лечении розацеа врач-дерматолог может назначить местные или системные препараты;
• перед применением любых лекарственных средств обязательно проконсультируйтесь со специалистом для постановки точного диагноза и назначения адекватной терапии;
• вводите любые новые средства в свой уход постепенно, с интервалом в 1–2 недели, чтобы отследить реакцию кожи.