Что такое агорафобия простыми словами

У каждого человека хотя бы раз в жизни возникали неприятные ощущения при нахождении в толпе или на открытой местности, например, в безлюдном парке. Но существуют люди, которые испытывают подобный дискомфорт постоянно. Любое посещение общественных мест у них вызывает ухудшение состояния и панические атаки. Психиатры называют такое расстройство агорафобией. Рассмотрим более подробно, что такое агорафобия, почему она возникает и как с ней бороться.

В переводе с греческого дословно, агорафобия – это боязнь рынков. В более широком смысле, под патологическим состоянием подразумевается устойчивый необъяснимый страх нахождения в общественных местах, пребывания среди большого количества людей или на открытых пространствах. Болезнь относится к тревожно-фобическим расстройствам невротического характера. Начинает развиваться в молодом возрасте и преимущественно наблюдается у женщин.

Почему возникает болезнь, точно пока неизвестно. Одни специалисты считают, что первопричиной является паническая атака, далее переходящая в тревожное расстройство. Другие придерживаются мнения, что сначала возникает боязнь открытого пространства, а затем – панические атаки. Но в любом случае прослеживается тесная связь агорафобии с паническим расстройством.

1. Генетические факторы – если у членов семьи наблюдались случаи какой-либо фобии, высока вероятность того, что и у ребенка разовьется один из видов невроза. Кроме того, большую роль играет окружающая обстановка. Если в семье и школе постоянно возникают ситуации, истощающие нервную систему, вероятность развития агорафобии возрастает максимально.
2. Конституциональные факторы – имеет значение преобладание определенных черт личности, характера и темперамента. Если человек склонен к повышенной тревожности, то под воздействием негативных факторов риск возникновения болезни у него повышается.
3. Травмирующие ситуации и стрессы – по интенсивности они могут быть умеренными и даже слабыми. Имеет значение их длительность. Постоянное эмоциональное напряжение – благоприятная почва для развития агорафобии. Однако болезнь может развиться и в результате внезапных психологических травм.
4. Наличие других психических нарушений – патология часто проявляется одновременно с другими тревожными расстройствами, в том числе паническим. Также агорафобия нередко сочетается с различными фобиями, например, социофобией.

В структуре агорафобии одновременно присутствуют компоненты тревоги и фобии (страха). Патология проявляется боязнью оказаться в ситуации, которая может спровоцировать приступ паники.

• тахикардия;
• повышенное потоотделение;
• головокружение;
• тошнота;
• тремор рук;
• ощущение нехватки воздуха;
• диарея (в тяжелых случаях).

Терапией заболевания занимается психиатрия. Лечение включает, как психотерапевтические методы, так и применение медикаментозных и общеукрепляющих средств.

Обратиться к врачу нужно сразу же после первого эпизода агорафобии. Своевременно начатая терапия помогает предотвратить дальнейшее развитие болезни. Нередко специалист обучает родственников приемам оказания помощи больному при приступах страха.

• переключение внимания – самый простой способ переключения с внутренних переживаний на внешний мир заключается в подсчете находящихся рядом деревьев, зданий, вывесок;
• эмоциональная поддержка – находящимся рядом людям нужно дать понять пациенту, что они понимают всю сложность и серьезность возникшей ситуации;
• обеспечение физического комфорта – помогает снизить физическое напряжение. Отсутствие дискомфорта дает возможность стабилизировать эмоциональное состояние.