Имбирь польза

Имбирь — это не просто специя, придающая блюдам пикантный вкус. На протяжении многих веков растение использовалось в медицине благодаря своим уникальным свойствам. Корень имбиря содержит множество витаминов (A, B1, B2, B3, C, E, K), минералов (магний, фосфор, кальций, железо, цинк, калий, хром, марганец, кремний) и аминокислот (лейцин, валин, изолейцин, треонин, лизин, метионин, фенилаланин, триптофан), а также полезные жирные кислоты и эфирные масла. Благодаря своему механизму действия, он помогает укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и поднять общий тонус организма.

В основном имбирь поступает в организм вместе с пищей, но в случаях, когда это невозможно, можно найти его в составе биологически активных добавок. Примером такого средства является Имбирь Экстракт ВИС. Этот продукт объединяет силу трех мощных ингредиентов: экстракта корня имбиря аптечного, витамина C и витамина D3. В статье рассказываем подробнее: от чего применяют имбирь, его побочные эффекты, способ применения, а также плюсы и минусы приема такой добавки.

Хотя имбирь считается безопасным продуктом, существуют некоторые противопоказания к его применению:

• индивидуальная непереносимость;
• кровотечения;
• лихорадка;
• язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
• гастрит с повышенной кислотностью;
• заболевания печени;
• камни в желчном пузыре;
• высокое артериальное давление и так далее.

Корень имбиря можно добавлять в пищу, разжевывать (он является местным антибиотиком) или приготовить имбирный напиток. Для приготовления напитка нужно залить нарезанный корень имбиря кипятком и дать настояться. По вкусу добавляют мед, лимон или корицу. Имбирь может быть совместим с алкоголем.

Рекомендуемая дозировка любого БАДа указана на упаковке продукта. Как правило, это одна капсула или таблетка единожды в день. Фармацевтов часто спрашивают: до или после еды принимать препарат? Большинство производителей рекомендует делать это во время еды. Передозировка добавками на основе имбиря достоверно не описана в литературе.

• укрепляет иммунитет;
• нормализует пищеварение и обмен веществ;
• способствует поддержанию нормального уровня сахара в крови;
• помогает при болезненных менструациях;
• помогает бороться с простудными заболеваниями и гриппом (профилактика и лечение в составе комплексной терапии);
• снижает уровень усталости и повышает общий тонус организма.
  

• аллергические реакции;
• расстройства пищеварения;
• избыточная кровоточивость;
• повышение температуры тела;
• подъем артериального давления и так далее.
  

• Имбирь известен своими противовоспалительными, антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами.
• В основном имбирь поступает в организм вместе с пищей, но в случаях, когда это невозможно, можно найти его в составе биологически активных добавок.
• Имеет противопоказания и побочные действия. Необходима консультация специалиста.