Розмарин польза и вред

Розмарин славится разнообразием терапевтического воздействия. Вот основные области применения розмарина:

• профилактика простуды и повышение общей резистентности организма к инфекциям;
• улучшение циркуляции крови и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний;
• мочегонное действие при патологии мочевыделительной системы;
• уменьшение болезненных ощущений и спазмолитическое действие;
• благоприятное влияние на гормональный фон;
• восстановление умственной деятельности, стимуляция памяти и борьба с переутомлением;
• ускорение метаболизма и снижение веса; стимуляция волосяных луковиц при облысении;
• помощь в борьбе с заболеваниями дыхательных путей;
• снижение уровня стресса и тревоги, а также нормализация сна;
• устранение проблем с аппетитом, метеоризма и нарушений работы желудочно-кишечного тракта;
• косметика с экстрактом розмарина улучшает состояние кожи, снимает воспаления и стимулирует регенерацию тканей.

• индивидуальная непереносимость розмарина и других яснотковых (мяты, базилика, тимьяна);
• высокое артериальное давление;
• частый пульс;
• судорожные состояния;
• язвенные поражения ЖКТ и так далее.
  

Наиболее распространенными формами препарата являются настои, отвары, чаи, экстракты и эфирные масла. Рекомендуемая дозировка для приготовления напитка составляет 1 чайную ложку сухих листьев или травяного сбора, заваренных стаканом кипятка. Настой принимают 2–3 раза в сутки.

Храните травяной сбор розмарина в сухом месте, масла и настойки — в прохладе и темноте, свежие ветки — в воде в холодильнике. Правильное хранение сохраняет пользу продукта.

Важно помнить, что длительное злоупотребление препаратами на основе розмарина способно вызвать передозировку и побочные действия: головокружение, повышенную возбудимость, бессонницу, учащение пульса, тошноту и рвоту. Информация о совместимости алкоголя и препаратов на основе розмарина ограниченная. Этанол может увеличивать риск возникновения побочных эффектов от применения любых средств.

Если розмарин противопоказан или невозможно приобрести качественный продукт, допустимо заменять его аналогами с близкими целебными свойствами:

• Базилик душистый;
• Орегано;
• Тимьян;
• Лаванда;
• Мята перечная;
• Шалфей лекарственный.

Все перечисленные растения близки по содержанию эфирных масел, витаминов и микроэлементов. Они демонстрируют сходные лечебные и профилактические свойства, а также полезны для здоровья.

• Розмарин славится разнообразием терапевтического воздействия: от влияния на нервную систему до положительного воздействия на ЖКТ.
• Растение обладает противовоспалительным, антисептическим, антиоксидантным действием и стимулируют кровообращение.
• В его составе: витамины, микроэлементы, камфора, цинеол, терпены и другие биологически активные вещества.
• Наиболее распространенными формами препарата являются настои, отвары, чаи, экстракты и эфирные масла.
• Имеет противопоказания и побочные действия. Необходима консультация специалиста.