Подписывайтесь на нас в социальных сетях
и читайте полезные статьи о здоровье каждую неделю
Автор статьи
Богданова Кристина Дмитриевна,
Профессия: врач-педиатр
Название вуза: Уральский государственный медицинский университет (ГБОУ ВПО УГМУ МЗ РФ)
Специальность: педиатрия
Стаж работы: 4 года
Диплом о медицинском образовании: 106624 5087846 рег. номер 1641
Места работы: врач-педиатр в детской поликлинике, врач-консультант в лаборатории, автор статей в Мегаптеке
Содержание
Многим знакома ситуация: когда проснулся утром, а у тебя осип голос. Охриплость голоса — это не просто неудобство, а проблема, которая требует внимания. Хрипота может указывать на различные патологические состояния и даже приводить к полной потере голоса — афонии.
В сегодняшней статье рассказываем о том, как быстро восстановить голосовые связки и охрипший голос в домашних условиях.
Постоянно покупаете лекарства ?
Ваш личный аптекарь найдёт любой ваш товар и покажет где он дешевле2,5 млн установок и более 60 тысяч отзывов в App Store и Google Play
Почему охрип голос?
Одной из главных причин хриплого голоса считается перенапряжение голосовых связок, которое происходит из-за долгого говорения, крика или пения. В этом случае обычно человек понимает, как он сорвал голос.
Другими предпосылками для повреждения голосовых связок являются:
- инфекции верхних дыхательных путей (при простуде, фарингите или ларингите);
- гастроэзофагеальная болезнь;
- аллергия;
- новообразования;
- неврологические расстройства;
- гормональные изменения (беременность или менопауза у женщин);
- прием некоторых лекарственных препаратов (антигистаминных или гормональных средств).
Психосоматика также играет роль в потере голоса. Высокий уровень стресса и эмоционального напряжения могут вызывать спазм мышц шеи и горла, что ведет к перенапряжению голосовых связок и потере голоса.
Постоянно покупаете лекарства ?
Ваш личный аптекарь подскажет аптеки, где цена ниже2,5 млн установок и более 60 тысяч отзывов в App Store и Google Play
Как быстро восстановить голос?
Быстрое восстановление голоса возможно, если следовать нескольким простым рекомендациям. Рассмотрим 5 основных шагов, которые помогут вернуть голос в кратчайшие сроки.
Дайте отдых для голосовых связок. Один из важнейших шагов — предоставить голосовым связкам максимальный покой. Это означает, что нужно стараться меньше говорить, шептать или кричать. Шепот кажется альтернативой разговору, но на самом деле он напрягает голосовые связки даже сильнее, чем обычный голос. Лучше вообще воздерживаться от речи, пока голос не начнет восстанавливаться.
Пейте больше жидкости. Обильное питье теплой жидкости помогает увлажнить гортань и голосовые связки. Идеальны для этого чай с медом и лимоном, теплый бульон, вода с небольшим количеством соли или травяные настои. Избегайте слишком горячих напитков, так как они могут дополнительно травмировать воспаленную слизистую.
Рассасывайте леденцы или специальные пастилки для горла. Последние содержат ингредиенты, которые успокаивают и увлажняют слизистую оболочку горла. Они временно облегчают дискомфорт и способствуют восстановлению голоса. В аптеках можно встретить Гомеовокс. Это многокомпонентный гомеопатический препарат, который применяется в случаях, когда сел или пропадает голос. Средство используется у взрослых и детей с 6-ти лет.
Избегайте раздражающих факторов. Курение, алкоголь, кофеин и острая пища усугубляет состояние голосовых связок. Курение вызывает сухость и раздражение слизистой, алкоголь обезвоживает организм, а кофеин усиливает напряжение мышц горла. Острые специи раздражают горло и замедляют процесс заживления.
Выполняйте дыхательную гимнастику. Она может помочь расслабиться и восстановить контроль над голосом. Глубокие вдохи и выдохи через нос тренируют мышцы гортани и улучшают кровообращение в области шеи.
В случаях, когда потеря голоса сопровождается другими симптомами, такими как сильная боль в горле, повышенная температура или трудности с глотанием, необходимо обратиться к врачу. Если хрипота сохраняется более двух недель — это повод получить консультацию фониатра. Так называют специалиста в области оториноларингологии, который занимается исследованием, лечением и коррекцией патологий голоса.
Постоянно покупаете лекарства ?
Ваш личный аптекарь подскажет аптеки, где цена ниже2,5 млн установок и более 60 тысяч отзывов в App Store и Google Play
Антигистаминные препараты при потере голоса
Аллергические реакции вызывают отек слизистой оболочки горла и голосовых связок, что затрудняет их нормальную работу. В результате голос становится хриплым и напряженным. Однако применение антигистаминных средств в контексте потери голоса требует особой осторожности, так как они вызывают сухость в горле, что приводит к напряжению голосовых связок и снижению их функциональности. В таких случаях важно обратиться к врачу для корректировки лечения и минимизации негативных последствий.
Постоянно покупаете лекарства ?
Ваш личный аптекарь найдёт любой ваш товар и покажет где он дешевле2,5 млн установок и более 60 тысяч отзывов в App Store и Google Play
Также вас может заинтересовать
Симптомы и лечение ларингита
Провизор рассказывает о симптомах, лечении и мерах профилактики заболевания
Першение в горле
Рассказываем о возможных причинах и методах лечения
Постоянно першит в горле и хочется кашлять: что делать
Подробнее рассказываем о причинах и методах лечения
