Как убрать второй подбородок?

Второй подбородок — это жировые складки в подчелюстной зоне. В первую очередь, это эстетическая проблема, с которой сталкиваются люди разного пола, возраста, веса и телосложения. Такой «дефект» визуально добавляет годы, делает контур лица менее выразительным, а профиль — тяжелым.

Многие ошибочно считают, что причинами являются лишний вес и возраст, но на самом деле факторов гораздо больше. Формирование второго подбородка связано с изменениями в строении и состоянии различных слоев лица, таких как кожа, жировая ткань, мышцы, связочный аппарат и лицевой скелет. Хорошая новость в том, что современная косметология и медицина предлагают действенные способы решения этой проблемы.

Рассмотрим подробнее причины и методы устранения второго подбородка в этой статье.

Понимание причины — первый шаг к выбору правильного метода коррекции. Основными факторами являются:

• Возрастные изменения. После 25–30 лет естественная выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты начинает замедляться. Кожа теряет упругость, а связки, удерживающие мягкие ткани, ослабевают, и под действием гравитации ткани провисают.
• Наследственность. Особенности строения черепа, анатомии шеи, состояния мышц и связок, тип старения, естественный тонус кожи и склонность к накоплению жира в определенных зонах передаются по наследству. Если у ваших родителей рано появился второй подбородок, высока вероятность, что вы столкнетесь с той же проблемой.
• Гормональные изменения — беременность, менопауза, заболевания щитовидной железы и другие гормональные сбои могут влиять на состояние кожи и жировые отложения.
• Избыточный вес и резкие колебания веса. Область подбородка склонна к накоплению жира и жировые отложения постепенно откладываются в подчелюстной зоне. При резком похудении кожа, растянутая ранее, не успевает подтянуться, образуя дряблую складку.
• Нарушение осанки и привычка сутулиться. Постоянный наклон головы вниз при работе за компьютером, чтении с телефона или при ходьбе приводит к ослаблению мышц шеи и подбородка, а также к деформации коллагеновых волокон, которые должны удерживать ткани.
• Особенности строения челюсти и прикус. Недоразвитая нижняя челюсть или неправильный прикус (например, глубокий) могут способствовать формированию выраженной складки под подбородком даже при отсутствии лишнего веса.
• Отеки. Патологический застой жидкости в тканях меняет контуры лица. Задержка жидкости в организме, вызванная проблемами с почками, сердечно-сосудистой системой или неправильным питанием, увеличивает объем тканей в области подбородка.

Методы устранения «ненужного» подбородка делятся на домашние, профессиональные косметологические и хирургические. Их эффективность напрямую зависит от выраженности проблемы и ее первопричины.

Домашний уход (гимнастика для мышц лица и шеи, массаж, поддержание правильной осанки, контроль веса). Эти методы работают, как правило, в качестве профилактики или при самых начальных проявлениях проблемы, вызванной слабостью мышц:

• Упражнения для лица и шеи. Регулярная гимнастика помогает укрепить мышцы. Эффективны круговые движения головой, медленные наклоны вперед-назад и в стороны, упражнение «улыбка» с напряжением мышц шеи, вытягивание языка максимально вниз к подбородку. Выполнять их нужно ежедневно по 10–15 минут.
• Массаж. Техники растирания, похлопывания и пощипывания улучшают кровообращение и лимфоток, способствуя тонусу кожи. Важно делать это без усилия, чтобы не растягивать кожу. Можно использовать массажные роллеры или скребок Гуаша.
• Косметические средства. Кремы и сыворотки с лифтинг-эффектом, содержащие кофеин, коллаген, гиалуроновую кислоту и ретинол, могут временно улучшить тонус и увлажненность кожи, сделав ее визуально более подтянутой. Однако они не способны радикально решить проблему жировых отложений или сильного птоза.
• Тейпирование. Наклеивание специальных эластичных лент (тейпов) на несколько часов помогает приподнять ткани и зафиксировать их. Это временная мера, которая может быть полезна перед важным событием.

Важно понимать: домашние методы требуют большой дисциплины и, к сожалению, часто дают лишь незначительный и временный результат.

Косметологические процедуры. Это наиболее эффективный и популярный способ коррекции второго подбородка без операции. Выбор процедуры зависит от диагноза: будь то избыток жира, птоз тканей или оба фактора вместе.

• SMAS-лифтинг (ультразвуковой лифтинг). Это «золотой стандарт» в неинвазивной подтяжке. Аппарат генерирует ультразвуковые волны, которые точечно нагревают глубокие слои, включая подкожный жир и мышечно-апоневротический слой (SMAS — Superficial Muscular-Aponeurotic System — слой кожи, который формирует каркас мышц).
• Процесс запускает процесс неоколлагенеза (образования нового коллагена). Результат — подтяжка контура, уменьшение объема жира и укрепление каркаса. Эффект развивается в течение 2–3 месяцев и сохраняется до 1,5–2 лет.
• RF-лифтинг (радиочастотный лифтинг). Процедура основана на глубоком прогревании тканей высокочастотными радиоволнами. Тепло стимулирует сокращение коллагеновых волокон и запускает процесс их обновления. Для более выраженного эффекта, особенно в зоне подбородка, часто используется микроигольчатый RF-лифтинг, где иглы-электроды доставляют энергию точно в нужные глубины, одновременно стимулируя регенерацию кожи. Метод эффективен для уплотнения кожи и умеренной коррекции контуров.
• Инъекционные методики (мезотерапия липолитиками). Для расщепления локальных жировых отложений используются инъекции липолитиков — препаратов, разрушающих мембраны жировых клеток (адипоцитов). Высвобожденные жиры затем выводятся организмом естественным путем. Это отличная альтернатива для тех, у кого проблема именно в жире, а не в провисании кожи. Для области лица используются щадящие непрямые липолитики. Требуется курс из нескольких процедур.
• Нитевой лифтинг. Мезонити из биодеградируемого материала (например, полимолочной кислоты) вводятся под кожу, создавая прочный поддерживающий каркас. Они механически подтягивают ткани, а также стимулируют выработку собственного коллагена вокруг них (в отличие от традиционных филлеров, которые механически заполняют пустоты, полимолочная кислота запускает выработку собственного коллагена). Эффект подтяжки виден сразу и усиливается со временем.

Хирургическая пластика. Показана в запущенных случаях, когда неинвазивные методы уже не помогут.

• Липосакция. Через маленькие проколы вводится канюля, с помощью которой жир буквально отсасывается. Метод радикально решает проблему избыточного объема, но не подтягивает кожу. Если ее эластичность снижена, может потребоваться комбинация с подтяжкой.
• Платизмопластика. Операция, направленная на подтяжку самой мышцы шеи (платизмы), которая с возрастом часто ослабевает и образует тяжи. Хирург через разрезы подтягивает мышцу, кардинально улучшая угол между подбородком и шеей.

Лучшее лечение — это профилактика. Чтобы максимально отсрочить появление проблемы, следуйте простым правилам:

• Следите за осанкой. Держите спину прямой, а голову — в нейтральном положении (ушки на одной линии с плечами).
• Выбирайте ортопедическую подушку для сна.
• Контролируйте вес. Резкие колебания веса — враг упругой кожи.
• Правильно ухаживайте за кожей. Массаж, гимнастика для лица, увлажнение, питание и защита от солнца (UV-лучи разрушают коллаген) помогут дольше сохранить тонус.
• Ведите активный образ жизни. Общая физическая активность и целенаправленная гимнастика для лица и шеи укрепят мышечный каркас.
• Пейте достаточно воды и ограничьте соль. Это предотвратит возникновение отеков.