Лучшие зубные пасты

Красивая и здоровая улыбка — это не только залог уверенности в себе, но и важный элемент общего здоровья и благополучия. А к важным средствам профилактики и лечения стоматологических проблем относится правильно подобранная зубная паста.

Выбор пасты — вопрос не только свежего дыхания и базовой чистоты зубов. Большинство современных средств гигиены полости рта обладают направленным действием и помогают решать конкретные стоматологические проблемы. Чтобы помочь сделать осознанный выбор, мы подготовили обзор с рейтингом лучших брендов зубных паст. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться со стоматологом, особенно если имеются хронические заболевания полости рта.

При выборе следует обращать внимание на следующие критерии.

1. Тип пасты. Рынок предлагает гигиенические (для очищения от налета и освежения дыхания) и лечебно-профилактические пасты (для укрепления эмали, снижения чувствительности, отбеливания, профилактики кариеса, борьбы с воспалением и кровоточивостью десен). Выбор зависит от индивидуальных потребностей.

2. Состав. Всегда читайте состав пасты перед покупкой. Основные «полезные» компоненты:

• фториды (монофторфосфат натрия, фторид натрия, фторид олова, органические соединения с фтором) помогают укрепить эмаль и предотвратить кариес, но важно учитывать количество фтора в пасте, особенно для детей, так как избыток может привести к флюорозу (замещению кальция фтором);
• вещества, способствующие реминерализации эмали — природный источник кальция и фосфора гидроксиапатит встраивается в кристаллическую решетку зубной эмали, восстанавливая плотность и устраняя микроскопические повреждения, а ксилит нормализует кислотно-щелочной баланс полости рта и повышает усвоение минералов;
• антисептики — триклозан, хлоргексидин, цетилпиридиния хлорид — помогают бороться с бактериями и уменьшают воспаление десен, но длительное их использование может вызвать дисбаланс микрофлоры полости рта;
• отбеливающие компоненты — это абразивные частицы или пероксиды, которые осветляют зубы за счет усиленной механической очистки налета и удаления поверхностных пятен от кофе, чая и табака, но не заменяют профессиональную чистку зубов (чрезмерное использование таких паст может повредить эмаль);
• натуральные компоненты — прополис, экстракты трав (тимьяна, ромашки, шалфея), эфирные масла (мяты, эвкалипта) обладают антибактериальным действием, освежают дыхание, улучшают обменные процессы, способствуют регенерации тканей пародонта и помогают при заболеваниях десен;
• защитные компоненты — входят в состав паст для чувствительных зубов: они «запечатывают» дентинные канальцы (аргинин, стронций, хлорид калия, гидроксиапатит кальция) или блокируют нервные окончания (нитрат калия), снижая повышенную чувствительность;
• ферменты (папаин, бромелаин) обладают сильным и безопасным очищающим действием, так как растворяют зубной налет, и рекомендуются при лечении заболеваний пародонта и слизистой оболочки рта.

3. Абразивность. Зависит от типа абразива и измеряется специальным индексом RDA (Relative Dentin Abrasivity — относительная абразивность дентина), который указывается производителем на упаковке. По шкале RDA зубные пасты классифицируются по степени воздействия на зубную эмаль:

• 30–50 RDA — минимальная абразивность, мягкое очищение;
• 50–90 RDA — баланс безопасности и эффективности;
• 95–130 RDA — усиленное очищение при склонности к образованию налета;
• 150–250 RDA — профессиональные составы с высокой абразивностью.

Для ежедневного использования стоматологи рекомендуют пасты с показателем 50–90 RDA на основе наиболее «мягких» абразивов диоксида кремния и дикальцийфосфата дигидрата (последний не только очищает, но и реминерализирует эмаль). Бикарбонат натрия (пищевая сода) — средний по степени воздействия абразив, часто встречается в отбеливающих пастах. Карбонат кальция (мел) действует агрессивно, хорошо счищая налет, но при этом царапает эмаль.

4. Возраст. Детям нельзя пользоваться пастой для взрослых. Для них выпускают специальные пасты с пониженным содержанием фтора и приятным вкусом, а также с набором специальных компонентов учитывающих конкретный возраст и этапы формирования зубов.

5. Время использования. Некоторые пасты предназначены для ежедневного использования, другие — для курсового применения. Для временного применения, как правило, предназначены пасты с антисептиками и для отбеливания зубов. Следуйте рекомендациям производителя и консультируйтесь с стоматологом.

Рейтинг лучших зубных паст составлен с учетом состава, назначения, качества и производителей паст, рекомендуемых стоматологами. Отдавайте предпочтение проверенным маркам с хорошей репутацией, таких как Curaprox, Elmex, R.O.C.S., Splat, Lacalut, President, Sensodyne, Асепта, Innova, Biorepair.

1. Curaprox Enzycal 950 (Швейцария). Паста комплексного действия, предназначена для профилактики кариеса и подходит для всей семьи. Содержит фторид натрия (950 ppm), кремния диоксид (RDA 30), фермент глюкооксидазу, который уменьшает образование налета и обладает противовоспалительным действием.

Плюсы: бережно очищает, усиливает естественную защиту слюны. Минусы: низкое содержание фтора, высокая стоимость.

2.  Elmex Sensitive (Польша). Паста для чувствительных зубов. В составе олафлур (аминофторид) — органическое соединение фтора, обеспечивающее защиту и реминерализацию эмали (1400 ppm), диоксид кремния (RDA 30). Снижает повышенную чувствительность зубов за счет «запечатывания» открытых дентинных канальцев фторидом кальция и низкого уровня абразивности.

Плюсы: эффективно снижает чувствительность и защищает от кариеса, подходит для использования с 6 лет, SLS-свободная формула (не содержит лаурилсульфат натрия). Минусы: специфический вкус (анисовый).

3.  R.O.C.S. Активный Кальций (Россия). Предназначен для укрепления эмали. Подходит для ежедневного гигиенического ухода за полостью рта. Быстро восстанавливает минерализацию зубов, увеличивая их сопротивляемость кариесу и кислотам, освежает дыхание. Укрепляет эмаль, придает ей блеск и белизну, а также способствует нормализации микрофлоры полости рта. Содержит кальция и натрия глицерофосфат, магния хлорид, ксилит.

Плюсы: насыщает эмаль минералами, безопасна при проглатывании. Минусы: без фторидов, содержит лаурилсульфат натрия (SLS).

4. Splat Professional Биокальций (Россия). Паста для восстановления эмали. В состав входят диоксид кремния, гидроксиапатит, который действует подобно пломбе, запечатывая микротрещины, а также биодоступный Кальцис, полученный из яичной скорлупы, фермент папаин, расщепляющий налет, ин­но­ва­ци­он­ная отбеливающая сис­те­ма Sp.white system и рыбий жир.

Плюсы: восстанавливает микротрещины эмали, отбеливает, не содержит SLS, триклозан, хлоргексидин, синтетические красители. Минусы: не содержит фтор, может быть недостаточно эффективна при серьезных проблемах с эмалью.

5.  Lacalut Aktiv (Германия). Паста для людей, страдающих воспалительными заболеваниями десен: гингивит, пародонтит и др. Содержит абразив диоксид кремния, алюминия лактат (оказывает вяжущее действие, укрепляет десны и снижает чувствительность эмали), фторид алюминия (укрепляет эмаль и предупреждает развитие кариеса), антибактериальные компоненты хлоргексидин, аллантоин и бисаболол (снимают воспаление и ускоряют процесс регенерации тканей).

Плюсы: укрепляет десны, снижает кровоточивость,защищает от кариеса. Минусы: содержит натрия лаурил сульфат, не рекомендуется длительное использование из-за хлоргексидина, паста подходит только взрослым.

6. President PROFI PLUS White (Италия): Для интенсивного удаления налета и отбеливания зубов,применяется один раз в неделю утром или вечером. Состав: экстракт исландского мха (расщепляет налет) и комбинация абразивно-полирующих компонентов диоксида кремния, глицерофосфата кальция и морской раковины Diatomea (RDA 200) для отбеливания.

Плюсы: эффективно отбеливает, безопасна для эмали при соблюдении рекомендаций по применению. Минусы: не подходит для чувствительных зубов, содержит натрия лаурил сульфат.

7. Sensodyne Мгновенный Эффект (Великобритания). Предназначена для защиты от кариеса и быстрого снятия чувствительности — уже через 60 секунд после нанесения обеспечивает мгновенное и долгое снижение боли при гиперчувствительности эмали. Содержит диоксид кремния, ацетат стронция и фторид натрия (1040 ppm).

Плюсы: двойное действие — профилактика кариеса и быстрое снижение чувствительности за счет защитного слоя на поверхности дентина и внутри дентинных канальцев, SLS-свободная формула. Минусы: действие временное, пока паста используется, нет освежающего эффекта.

8.  Асепта Биокомплекс здоровые десны (Россия): Для ухода за деснами при воспалении. Гидроксиапатит в составе способствует реминерализации эмали, предотвращает развитие кариеса и уменьшает чувствительность зубов, папаин расщепляет налет. Экстракт шалфея обладает антисептическими свойствами, способствует предотвращению воспалений и кровоточивости. Экстракт зеленого чая богат витаминами А, В2, С, D, К и Р и тонизирует ослабленные десны. Экстракт женьшеня стимулирует защитные механизмы и ускоряет регенерацию тканей. Экстракт аира помогает снизить повышенную чувствительность десен. Природный антиоксидант аллантоин укрепляет десны, повышая их устойчивость к травмам, способствует заживлению микротравм и улучшает микроциркуляцию крови и обменные процессы в тканях десен и пародонта.

Плюсы: снимает воспаление, обладает антибактериальным эффектом, не содержит агрессивных антисептиков и лаурилсульфат натрия (SLS). Минусы: имеет противопоказания и риск аллергических реакций, плохо пенится.

9. INNOVA Sensitive Восстановление эмали и здоровье десен (Словакия). Эта паста восстанавливает эмаль для чувствительных зубов. Содержит наночастицы гидроксиапатита кальция, которые проникают глубоко в открытые дентинные канальцы и полностью их закрывает, укрепляют эмаль и снижают чувствительность зубов. Фермент Tannase обеспечивает бережное отбеливание, экстракт косточек винограда защищает от кариеса, экстракты нима, бадана, шлемника и стевии заботятся о здоровье десен. Ксилит защищает от кариеса, нейтрализует кислотность.

Плюсы: содержит 94%натуральных компонентов, не содержит: лаурилсульфат натрия (SLS), парабены, хлоргексидин, триклозан, агрессивные абразивы. Минусы: не содержит фтор, относительно высокая цена.

10. Biorepair Total Protective Repair (Италия). Паста для комплексной защиты десен и зубов. Состав: запатентованный комплекс microRepair, который проникает в микротрещины, восстанавливают поврежденную эмаль и запечатывают открытые дентинные канальцы. Диоксид кремния щадяще очищает зубы от налета, ионы цинка оказывают антибактериальную защиту в течение суток, препятствуя образованию зубного камня. Паста можно применять ежедневно, как для профилактики кариеса, так и для снижения чувствительности зубов.

Плюсы: не содержит парабены, лаурилсульфат натрия (SLS), диоксид титана, восстанавливает эмаль, защищает от кариеса и зубного камня. Минусы: высокая цена.

Не забывайте, что эффективность пасты также зависит от техники чистки зубов. Даже самый качественный продукт не обеспечит должного эффекта, если зубы чистят неправильно или нерегулярно. Согласно рекомендациям стоматологов, зубы следует чистить два раза в день как минимум по две минуты.

Советы по правильному применению:

• количество пасты — размер горошины;
• техника чистки — начинать лучше с внешней стороны верхней челюсти, движения щеткой должны быть круговыми или выметающими, далее продолжить на внутренней стороне и жевательной поверхности и перейти к нижней челюсти;
• завершить чистку нужно обработкой языка — от корня к кончику;
• использовать дополнительные средства — зубные нити для очищения межзубных пространств и ополаскиватели для полноценной гигиены полости рта.

Правильный выбор зубной пасты — это баланс между индивидуальными потребностями и качеством продукта. Не стесняйтесь консультироваться со стоматологом, который поможет определить наиболее подходящий вариант. Регулярное использование подходящей пасты в сочетании с правильной гигиеной и посещением стоматолога, обеспечивает полноценное здоровье зубов.