Причины боли в затылке

Каждый сталкивался хотя бы однажды с ситуацией, когда неприятные ощущения возникают в затылочной области головы. Они могут проявляться как легкий дискомфорт или перерасти в сильную и изнуряющую боль, заставляющую прервать привычный уклад жизни. Но откуда берется эта назойливая боль, каковы ее истинные причины и что предпринять, чтобы быстро вернуться к нормальному состоянию? Ответы на эти вопросы узнаете в сегодняшней статье.

• Напряжение мышц и неправильная осанка. Сегодня многие из нас проводят значительную часть дня в сидячем положении, работая за компьютерами или управляя автомобилем. Такое длительное отсутствие движения способствует накоплению напряжения в мышцах шеи и плеч, вызывая дискомфорт и даже болезненность в затылочной области. Постоянный стресс и негативные эмоции усиливают напряжение мышц и создают условия для развития хронической боли. Помимо этого, неправильное положение тела, такое как сутулость или плохая эргономика рабочей зоны, увеличивают нагрузку на мышцы и способствуют развитию болей в затылке.
• Проблемы с позвоночником. Изменения в структуре шейного отдела позвоночника, такие как остеохондроз или протрузия дисков, способны вызвать постоянные боли в затылочной области. Повреждение тканей и раздражение нервных волокон создают ощущение скованности и давления, особенно заметное при движении головой. Отдельно выделяется невралгия затылочного нерва, проявляющаяся острыми и стреляющими болями, существенно осложняющими жизнь пациентов.
• Сосудистые нарушения. Люди, страдающие гипертонией, могут испытывать выраженную боль в затылке, особенно утром. Повышение артериального давления вызывает расширение сосудов и провоцирует возникновение пульсирующей боли. Помимо гипертонии, недостаточная проходимость артерий вследствие атеросклероза снижает поступление крови к головному мозгу, что также способно провоцировать повторяющиеся боли.

Дополнительные факторы риска. Среди иных возможных причин выделяются:

• болезни глаз или зубов, сопровождающиеся распространением боли на затылочную область;
• неверно подобранные средства коррекции зрения (очки, контактные линзы);
• изменение климатических условий («метеочувствительность»);
• опухоли головного мозга.

Боль — сигнал тревоги от организма, который нельзя игнорировать. Если вас беспокоит внезапный приступ сильной жгучей боли в затылке, то рекомендуем вызвать скорую медицинскую помощь. Особенно важна консультация врача, если головная боль сопровождается дополнительными симптомами:

• внезапная острая боль;
• сильное головокружение;
• спутанное сознание;
• судороги;
• тошнота, рвота;
• онемение рук или ног;
• ухудшение зрения или слуха;
• повышение температуры;
• невозможность наклонить подбородок к груди.

При регулярных умеренных болях в затылке можно обратиться к терапевту, неврологу или цефалгологу. Цефалголог специализируется непосредственно на лечении головных болей, включая болевые ощущения в области затылка.

• лабораторные анализы крови позволяют исключить воспалительные процессы, инфекции и другие заболевания, способные спровоцировать развитие боли в затылке;
• осмотр офтальмолога: исследование глазного дна может подтвердить повышенное внутричерепное давление, что играет важную роль в определении стратегии лечения;
• контроль артериального давления: если подозревается гипертония как причина боли, пациенту рекомендовано вести ежедневный мониторинг уровня давления и фиксировать результаты в специальном дневнике;
• УЗИ сосудов шеи оценивает кровообращение, определяет сужения и закупорки артерий;
• МРТ/КТ головы и позвоночника исследуют мозговые структуры и кости, выявляя воспаления, опухоли и сосудистые аномалии.

Чтобы эффективно бороться с проблемой, необходимо сначала выяснить ее происхождение. Врачи рекомендуют пройти консультацию и провести ряд исследований, позволяющих определить точную причину боли. Самыми распространенными методами управления головной болью являются:

• примите обезболивающие лекарственные препараты на основе ибупрофена или парацетамола в стандартной дозировке (при отсутствии противопоказаний);
• контролируйте артериальное давление и фиксируйте данные в дневник;
• уделяйте достаточное количество времени на восстановление сил ночью;
• следите за правильной осанкой, обеспечивая оптимальное распределение нагрузок на шею и плечи;
• поддерживайте достаточный уровень физической активности, выполняя комплекс специальных упражнений для укрепления мышц шеи;
• придерживайтесь здорового рациона, обогащенного необходимыми витаминами и микроэлементами;
• научитесь справляться со стрессовыми ситуациями посредством релаксационных техник.

Боли в затылочной области — явление довольно распространенное и имеющее разные причины. Только точное понимание происхождения боли позволит выбрать правильный путь к выздоровлению. При постоянных или интенсивных болях обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить серьезные патологии и начать эффективную терапию. Заботьтесь о своем здоровье ответственно, прислушиваясь к организму и вовремя реагируя на сигналы тревоги.

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже — наши эксперты ответят вам. Там же вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.