Кинезиотейпирование: коленный, плечевой сустав, лицо

Если вы хотя бы раз смотрели Олимпийские игры, то, наверняка, замечали спортсменов с необычными цветными лентами, наклеенными на тело. Что это? И для чего?

Я постараюсь Вам ответить на эти вопросы просто и понятно!

Это кинезиотейпы (“kinesio” – движение, “tape” – лента) – эластичные ленты из хлопка с адгезивом. Их придумал доктор Кензо Касе в 1973 году. В первые же их использовали на Олимпиаде в Сеуле в 1988 году, после чего метод кинезиотейпирования начал широко распространяться по миру и нашел свое применение не только у спортсменов, но и у обычных граждан.

В Россию и страны СНГ метод кинезиотейпирования пришел в 2000-х и широко продолжает распространяться.

Первично, он воздействует на покровные структуры нашего тела – эпидермис, дерму и фасцию, на рецепторы, располагающиеся в коже, вызывая отклик нервной системы, а затем уже идет воздействие на более глубокие структуры организма – мышцы, связки и глубокие фасции.

Простые аппликации может накладывать любой человек. Приобретая коробку с кинезиотейпом, Вы получаете так же и инструкцию с поэтапным наложением простых и часто используемых аппликаций, где подробно будет описано и изображено наложение тейпа.

Сложные аппликации – уже требуют определенного навыка. Необходимо пройти обучение методу кинезиотейпирования или же обратиться к специалисту, имеющему сертификацию по данному направлению.

В своей практике, пациентам, которые обращаются ко мне, показываю и обучаю тем аппликациям, которые необходимы им в повседневной жизни.

Метод кинезиотейпирования уникален тем, что его можно сочетать и с другими методами лечения, такими как:

• массаж;
• ЛФК;
• миофасциальный релиз;
• остеопатия;
• и другие привычные методики физиотерапии.

• ушибы;
• растяжения;
• боль в суставах;
• отеки;
• и другие.

Часто обращаются пациенты с болями в пояснице и дискомфортом. Это бывает вызвано сидячей работой, неправильной позой, мышцы начинают терять свой тонус, не справляются с задачей поддержания. В этом случае очень эффективно использовать классическую аппликацию для поясницы. В большинстве случаев дискомфорт сразу уходит после наложения аппликации тейпа.

Да, как и у любого другого метода лечения, тут тоже есть свои противопоказания, о которых не стоит забывать и пренебрегать ими.

Противопоказания делятся на два типа: абсолютные и относительные.

К абсолютным противопоказаниям относят:

• открытые раны;
• повреждения и заболевания кожи;
• гнойные инфекционные процессы;
• острый опухолевый процесс;
• ожоги кожи;
• тромбоз вен нижних конечностей.

К относительным противопоказаниям относят:

• сердечная недостаточность и болезни сердца;
• почечная недостаточность;
• сахарный диабет (т.к. наблюдается хрупкость кожных покровов);
• беременность (I и III триместры).

Обычно, терапевтическую аппликацию кинезиотейпа носят 5-7 дней, затем его снимают, отдыхают 1-2 дня и накладывают ее повторно.

Кинезиотейпы не ограничивают вас в движениях, повседневных делах, занятиях спортом.

Можно спокойно принимать ванну и душ, плавать в бассейне. Вода не уменьшает терапевтический эффект. Не надо сушить феном после водных процедур, просто дайте ему высохнуть, можно промокнуть полотенцем или бумажными салфетками.

Главное, не надо стараться и пытаться дополнительно зафиксировать тейп клеящимися средствами – это может вызвать аллергическую реакцию на коже, раздражение.

Если Вы сомневаетесь в необходимости наложения аппликации из кинезиотейпа, лучше проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или физиотерапевтом.

Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом