Подписывайтесь на нас в социальных сетях
и читайте полезные статьи о здоровье каждую неделю
Автор статьи
Гришина Александра Николаевна,
Врач-терапевт
Содержание статьи
Рано или поздно каждый мужчина сталкивается с одной проблемой — снижение эректильной функции. Однако, фармацевтическая индустрия не стоит на месте, и с каждым годом на рынке появляется всё больше препаратов, готовых решить эту проблему.
Что такое эректильная дисфункция?
Эректильная дисфункция (ЭД) — патологическое состояние, при котором кровью недостаточно наполняются пещеристые тела полового члена. Нарушение эрекции проявляется неспособностью мужчины совершить полноценный половой акт. ЭД — не отдельное заболевание, а, скорее, симптом. Поэтому сначала необходимо установить основные причины этой патологии, а потом уже заниматься её лечением.
Какие основные причины эректильной дисфункции?
Причин ЭД очень много. Некоторые из них связаны с образом жизни, другие — с сопутствующими заболеваниями. По статистике чаще всего причинами эректильной дисфункции становятся:
- Неправильный образ жизни (злоупотребление алкоголем, курение, сидячий образ жизни, стрессы на работе и в личной жизни);
- Сахарный диабет 1 и 2 типа с высокими уровнями глюкозы крови;
- Облитерирующий атеросклероз сосудов с дисфункцией эндотелия;
- Психологические причины;
- Несбалансированное питание;
- Нарушения гормонального фона на фоне недостаточного количества тестостерона или гипогонадизма;
- Неврологические расстройства;
- Болезнь Пейрони — фиброз белочной оболочки пещеристых тел полового члена, который приводит к уплотнению и контрактуре фасций с последующим искривлением полового члена;
- Применение некоторых лекарственных средств (гипотензивные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики, антигистаминные препараты первого поколения);
- Травмы органов малого таза, в том числе переохлаждение или ожоги мягких тканей, операции в области малого таза.
Диагностика причин эректильной дисфункции
Причинами, приводящими к снижению потенции могут быть:
- наследственность
- образ жизни
- неправильное питание
- злоупотребление алкоголем и наркотиками
- психологические расстройства
- стресс
- прием лекарственных препаратов
- травмы
- заболевания
Для выбора правильной тактики лечения необходимо определиться с основной причиной эректильной дисфункции. Для этого нужно посетить ряд специалистов: психолог, эндокринолог, уролог-андролог.
Также для оценки органической составляющей патологи применяется ультразвуковое исследование кавернозных тел полового члена и кавернозография с рентгеновским контрастом. При этом исследовании в пещеристые тела полового члена вводится вещество, которое видно на рентгене и определяется уровень повреждения.
Что делать для улучшения потенции?
В первую очередь для сохранения потенции необходимо:
- следить за весом, придерживаться здорового питания и включать в рацион продукты, повышающие уровень тестостерона
- ограничить или отказаться от курения и спиртных напитков
- заниматься спортом, не исключать других физических нагрузок
- организовать здоровый сон
- гулять на свежем воздухе
- вести регулярную половую жизнь без излишеств и периодов воздержания
Если снижение потенции связано с эмоциональными перегрузками и стрессом, иногда достаточно просто отдохнуть, изменить стиль жизни, обратиться за психологической помощью. Причины могут носить психогенный характер, когда мужчина физически здоров, а импотенция возникает из-за последствий психологических травм.
Лечение импотенции
В первую очередь, необходимо отказаться от алкоголя и курения, вести активный образ жизни, сбалансировать и разнообразить питание.
При установлении психологических причин — тренинги с психотерапевтами. Лечение и коррекция сопутствующих хронических патологий.
Может понадобиться хирургическое лечение, вплоть до установки фалопротеза.
И самый главный способ лечения — медикаментозная терапия лекарственными средствами.
Средства и препараты для повышения потенции мужчин в аптеках
уществует несколько основных групп препаратов для потенции:
- Ингибиторы фосфодиэстеразы 5 или препараты на основе силденафила (Сиалис, Виагра, Динамико, Зидена, Максигра, Визарсин, Левитра). Все эти препараты обладают кратковременным эффектом. Их принимают непосредственно перед началом полового акта за 30 минут - 1 час. Препараты оказывает действие от 2 до 24 часов и вызывают стойкую эрекцию. У этих препаратов есть ряд противопоказаний, поэтому перед их применением стоит проконсультироваться с врачом.
- Препараты на основе растительных трав в форме таблеток или бальзамов (женьшень, эврикома длиннолистная, пустырник, копеечник, семена мукуна). Большинство из подобных не имеют доказанной эффективности.
- Витамины и БАДы для мужчин (Эффект, Йохимбе форте, Пейрофлекс). Они помогают восполнить уровень необходимых микро- и макроэлементов, необходимых для нормальной работы мужского организма. Однако, стоит учесть, что подобные витаминные комплексы работают в комплексе с основными методами лечения эректильной дисфункции.
- Раньше считалось, что снижение эрекции напрямую связано с возрастом. Но теперь с уверенностью можно сказать, что эректильная дисфункция — отголосок хронических заболеваний и нездорового образа жизни. Для того, чтобы поддержать мужское здоровье, необходимо соблюдать правильный режим, следить за питанием и не заниматься самолечением. При первых признаках эректильной дисфункции следует обращаться к врачу.
Нет времени читать длинные статьи? Подписывайтесь на нас в соцсетях: слушайте фоном видео и читайте короткие заметки о красоте и здоровье.
Продукты, повышающие потенцию у мужчин
Для повышения уровня тестостерона и потенции нужно есть как можно больше белковой пищи. Включать в меню продукты с витаминами и микроэлементами, которые участвуют в выработке тестостерона и производстве спермы. Это витамины С и Д, магний, селен, цинк. К примеру, дефицит витамина С отрицательно сказывается на подвижности и качестве сперматозоидов.
Потребность в них увеличивается, если мужчина курит и употребляет алкоголь.
К продуктам, снижающим потенцию у мужчин, относят сою, злаковые и бобовые культуры. Негативное влияние на потенцию обусловлено наличием фитоэстрогенов в их составе.
Продукты, повышающие потенцию:
- нежирное мясо
- жирная рыба: лосось, тунец, скумбрия
- морепродукты: устрицы, мидии
- нерафинированные масла: оливковое, льняное, арахисовое, кунжутное
- каши: гречневая, рисовая, перловая, пшенная
- яйца: куриные, перепелиные
- фрукты: апельсин, ананас, дыня, хурма, бананы, персики, абрикосы, гранат, виноград
- зелень: укроп, петрушка
- авокадо, оливки, орехи
- специи: хрен, мускатный орех, имбирь, пажитник, корица, куркума, острый перец
Источники
- Попов С.В., Орлов И.Н., Гринь Е.А., Малевич С.М., Гулько А.М., Топузов Т.М., Кызласов П.С., Повелица Э.А. «Новые технологии и подходы в диагностике и лечении эректильной дисфункции. Вестник урологии». 2020;8(2):78-92.
- Кызласов П.С., Мартов А.Г., Кажера А.А., Асфандияров Ф.Р. «История и развитие фаллопротезирования». Астраханский медицинский журнал. 2016;11(4):18‒24.
- Капсаргин Ф.П., Волкова Г.А., Зуков Р.А., Грушкин Ю.В., Павловский С.В., Репина Е.В. «Анализ общедоступной реабилитации эректильной дисфункции у молодых мужчин. Вопросы диагностики и лечения урологических заболеваний».
- Научно-практическая конференция урологов Западной Сибири. 12‒13 мая, 2004.
Задайте вопрос эксперту по теме статьи
Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже – наши эксперты ответят вам. Также вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.
Поделиться мегасоветом
Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда