Акупунктурный массаж

Существует много направлений массажа, которые отличаются не только техникой воздействия на мышцы и фасции, но также и результатом. Прежде чем выбирать какой-то из видов массажа, необходимо ознакомиться с показаниями к его проведению, пользой и особенностями проведения. Далее мы рассмотрим, что такое акупунктурный массаж, когда он применяется, в чем его польза и как его делать.

Акупунктурный массаж – это древний метод оздоровления организма, а также профилактики заболеваний, основанный на воздействии на биологически активные точки. Этот вид массажа основан в восточной медицине, поэтому поддерживает теорию о сохранении баланса энергий в теле и системах органов. Второе название массажа – точечный, что обусловлено тем, что основное воздействие происходит через стимуляцию специальных активных точек. Несмотря на то, что методика появилась несколько тысячелетий назад, связь активных точек на поверхности тела с работой внутренних органов подтверждается и современными врачами, и учеными.

Надавливание на биологически активные точки при точечном массаже происходит не хаотически, а с соблюдением следующих принципов:

Это один самых доступных видов массажа, поскольку не требует специального оборудования, приборов, кремов и прочих инструментов.

Акупунктурный массаж оказывает общеукрепляющее и оздоравливающее влияние на организм. Примерный список, что лечит точечный массаж:

При акупунктурном массаже происходит насыщение тканей кислородом, а также активизация обменных процессов в тканях. Точечный массаж является единственным, который показан людям с болезненной реакцией кожи на массажное воздействие. Также он улучшает состояние кожи в проблемных зонах.

К противопоказаниям можно отнести онкологию, туберкулез, открытые повреждения кожных покровов и переломы, инфекционные и респираторные заболевания в острой фазе.

Точечный массаж осуществляется надавливанием на точки. Сила надавливания сначала небольшая, потом усиливается и снова уменьшается. Существует алгоритм, как правильно делать точечный массаж:

Методы и приемы, как делать точечный массаж спины:

Поскольку данный метод используется не только для тела, ног, спины, то возникают особенности, как делать точечный массаж лица. Приемы и основной принцип остаются теми же, только следует регулировать силу нажатия и проводить процедуру в замедленном темпе.

Нельзя проводить процедуру на голодный или переполненный желудок, а также в состоянии алкогольного опьянения. К общим рекомендациям относится отказ от острой пищи и напитков, содержащих кофеин на все время курса.

В зависимости от того, какие точки выбираются для активизации точечным массажем, можно произвести не только общее оздоровление организма, но и быстро снять неприятную симптоматику. Например, снизить давление или немного снизить болевые ощущения можно, зная особенности расположения точек.

Существуют приемы, как снять головную боль точечным массажем. Для этого необходимо найти точку между большим и указательным пальцем руки (при нажатии чувствуется боль). После чего необходимо легкими круговыми движениями массировать данную точку в течение 1-5 минут. Если за это время боль не прошла, то после перерыва в 5 минут необходимо повторить воздействие.

Повышенное давление может привести к критическим последствиям, поэтому необходимо знать, как снизить давление точечным массажем на случай отсутствия препаратов. Для этого необходимо массировать точку позади мочки уха поглаживающими движениями вниз к ключице.