Витамины для суставов

Забота о суставах необходима нам с раннего детства и продолжается всю жизнь. Без здоровых суставов невозможно представить активный образ жизни, свободное передвижение и удовольствие от простых движений. Со временем суставы подвергаются нагрузкам, износу и повреждениям, что неизбежно сказывается на качестве нашей жизни. Часто первыми тревожными звоночками становятся неприятные ощущения, скованность движения, хруст и болезненные щелчки.

Адекватная физическая нагрузка, сбалансированное питание и поддержка специальными препаратами помогут сохранить подвижность суставов и отсрочить возникновение проблем с опорно-двигательным аппаратом. В статье рассказываем об этом подробнее.

Наш организм нуждается в постоянной поддержке изнутри, чтобы хрящи оставались здоровыми, связки эластичными, а кости крепкими. Главные витамины, минералы и биоактивные вещества, необходимые для здоровья суставов:

• хондроитин и глюкозамин — природные компоненты хрящевой ткани, защищающие ее от разрушения и поддерживающие эластичность сустава;
• коллаген — основной белок соединительной ткани, который поддерживает плотность и эластичность суставов, улучшает состояние кожных покровов и ногтей;
• MSM (метилсульфонилметан) — важный элемент для синтеза белков, поддерживающих целостность суставов и кожного покрова;
• гиалуроновая кислота увлажняет суставы и создает защитную смазочную среду внутри суставных поверхностей, предупреждая трение и износ хряща;
• омега-3 жирные кислоты уменьшают воспалительные процессы, повышают гибкость суставов и снижают вероятность артрита;
• кальций необходим для поддержания структуры костей и предупреждения остеопороза;
• витамин D играет ключевую роль в усвоении кальция, необходимого для прочности костной ткани.

Рассмотрим пять известных средств для суставов, представленных на российском фармацевтическом рынке.

• Терафлекс. Известный лекарственный препарат на основе хондроитина сульфата и глюкозамина гидрохлорида. Предназначен для восстановления хрящевой ткани, снятия воспаления и стабилизации двигательных функций суставов. Используется при лечении остеоартрозов различной степени тяжести. Длительное курсовое применение позволяет достигнуть стойкого положительного эффекта.
• Доппельгерц VIP Остеопротект с коллагеном. БАД с глюкозамином, хондроитином, коллагеном, магнием, цинком, витаминами и другими элементами. Способствует увеличению плотности костной ткани, улучшению кровообращения и восстановлению суставов после перенесенных травм и операций.
• Артра MSM содержит глюкозамин, хондроитин и метилсульфонилметан (MSM). Есть комплекс с теми же ингредиентами и еще гиалуроновой кислотой. Улучшает подвижность суставов, уменьшает боли и воспаления, предупреждает прогрессирование деструктивных процессов в хрящах.
• Артнео. Средство с коллагеном, MSM, витаминами С и D3, а также экстрактом босвеллии. Стимулирует производство синовиальной жидкости, сохраняет влагу в хрящах, усиливает метаболизм и обновляет клеточные структуры.
• Мукосат. Российский препарат, изготовленный на основе хондроитин сульфата. Выпускается в виде раствора для инъекций и мази для наружного применения. Применяется для терапии остеоартритов, остеохондроза и иных состояний, характеризующихся разрушением хрящевой ткани.

Современные научные разработки предлагают массу возможностей для поддержки суставов. Включив в свою ежедневную программу сбалансированное питание, физические упражнения и грамотный подбор качественных добавок, вы обеспечите своему телу долгую молодость и свободу движений на долгие годы вперед.