Защемило спину в пояснице, что делать: Причины, первая помощь и лечение

Главная

Мегасоветы

Защемило спину в пояснице, что делать?

Рипатти Юлия Игоревна

20 ноября 2024

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ВОЗМОЖНЫ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Автор статьи

Рипатти Юлия Игоревна,

Профессия: провизор

Название вуза: Пермская государственная фармацевтическая академия (ПГФА)

Специальность: фармация

Стаж работы: 2 года 8 месяцев

Диплом о фармацевтическом образовании: 105924 3510926 , рег. номер 32018

Места работы: провизор в аптеке, провизор сервиса Мегаптека

Эксперт-провизор Рипатти Юлия Игоревна

Все авторы

Содержание

Боль в пояснице – распространенное явление. Согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), частота встречаемости симптома неумолимо растет, а к 2050 году затронет порядка 843 миллионов человек. Одна из возможных причин болезненных ощущений касается нервных волокон пояснично-крестцового отдела, когда нерв в спине оказывает «зажат» окружающими структурами.

Провизор расскажет, что делать, если защемило спину в пояснице: ознакомит с симптомами и причинами развития неприятного состояния, а также проинформирует о методах лечения и профилактики.

Симптомы и причины

Если у пациента «заклинило» или «прихватило» спину, с большой вероятностью речь идет о патологиях позвоночника, включая пояснично-крестцовую радикулопатию – раздражение или сдавливание корешка спинномозгового нерва. Это то, что обычно называют «защемление». Возможные причины:

грыжа межпозвоночного диска;
дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике (остеохондроз);
заболевания опорно-двигательного аппарата (ревматоидный артрит, остеоартрит);
искривление позвоночника;
мышечный спазм из-за перенапряжения или неправильной позы;
возрастные изменения анатомических структур позвоночника;
травмы и падения;
инфекционные заболевания (туберкулез костей, остеомиелит, опоясывающий лишай);
доброкачественные или злокачественные опухоли;
метаболические нарушения (сахарный диабет).

При защемлении нерва позвоночника пациент испытывает острую боль. Вместе с тем могут подключаться и другие симптомы, которые осложняют жизнь. Например, снижение тактильной и температурной чувствительности кожи в пораженном месте, распространение боли в ногу и слабость мышц. Люди также предъявляют жалобы: больно ходить, стоять долгое время, наклоняться вперед или отклоняться в сторону.

Подсказать вероятную причину появления корешкового болевого синдрома может сопутствующая симптоматика. Например, ишиас (боль по ходу седалищного нерва вследствие сдавления корешков поясничного отдела) проявляется жгучими и колющими ощущениями, которые распространяются по ягодице и вдоль всей задней поверхности ноги до места ниже колена. При обращении к врачу следует подробно описать патологические ощущения.

Разновидности

Боль в спине проявляется по-разному. Понимание характера болевых ощущений поможет лучше разобраться в том, что происходит с организмом. Различают два основных типа боли: острая и хроническая.

Острая. Это внезапная и интенсивная боль, чаще «прострел» или жгучие ощущения. Обычно продолжается короткое время (от нескольких дней до пары недель) и проходит после устранения причины, такой как последствия травмы или спазм. Такая боль сигнализирует организму о необходимости принять меры предосторожности и ограничить активность до восстановления.
Хроническая. Это, напротив, затяжные болевые ощущения. Хотя боль меньшей интенсивности, она изматывает, тем самым снижая качество жизни. Как правило, хронический болевой синдром сопровождает воспалительные и дегенеративные процессы в позвоночнике.

Что делать, если защемило спину в пояснице: первая помощь

Обеспечьте покой. Постарайтесь немедленно прекратить любую физическую активность и принять удобное положение, лежа на ровной поверхности. Лучше лечь на спину, подложив под колени небольшую подушку или валик, чтобы снять часть нагрузки с поясницы.
Воспользуйтесь назначенным врачом обезболивающим препаратом, если такой имеется (таблетки, мазь).
Не пытайтесь самостоятельно вправить позвоночник! Самостоятельные попытки устранить боль путем массажа или выпрямления спины могут усугубить ситуацию. Дождитесь осмотра специалиста, который сможет точно диагностировать проблему и назначить соответствующее лечение.
Контролируйте дыхание. Глубокое медленное дыхание помогает расслабиться и справиться с болевыми ощущениями.
Обратитесь за медицинской помощью. Диагностика – ключевой этап на пути к избавлению от острой и хронической боли в спине. Без знания причины появления симптома невозможно подобрать подходящее лечение. Специалист проведет необходимые исследования, включая рентгенографию, МРТ или КТ, после чего согласует терапию.

Методы первой помощи

Уколы при защемлении поясницы

Сильная боль в пояснице зачастую побуждает врача прописать пациенту курс уколов. Выбор лекарственного средства или комбинации препаратов осуществляется с учетом клинических рекомендаций, интенсивности симптомов и индивидуальных характеристик пациента. Группы лекарств, назначаемых при боли в спине:

нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП);
кортикостероиды – синтетические аналоги гормонов надпочечников с выраженным противовоспалительным действием;
миорелаксанты (препараты, снижающие повышенный тонус мышц);
хондропротекторы;
витамины группы В;
и другие группы.

Однако полноценное лечение может включать постельный режим, лечебную физкультуру, мануальную терапию, физиотерапию и другие методики. Помните, обезболивающие лекарства лишь временно облегчают боль, но не замедляют прогрессирование заболевания.

К какому врачу обращаться? Если у пациента защемило нерв в спине, первым шагом должно стать обращение к терапевту. Врач проведет первичный осмотр, задаст вопросы о симптомах и направит к узкому специалисту, который сможет точнее диагностировать проблему и предложить соответствующее лечение.

Вам может быть интересна наша статья Боли в пояснице

Упражнения

Лечебная физкультура способна уменьшить боль и улучшить функциональное состояние пациентов, укрепив мышечный корсет. К помощи физических упражнений прибегают при ослаблении боли и в периоды ремиссии для профилактики рецидивов.

Подобрать подходящий набор упражнений поможет врач лечебной физкультуры (ЛФК). Специалист выбирает уникальный комплекс из динамических и статических нагрузок индивидуально для каждого человека. Примеры упражнений:

«Кошка». Исходное положение: на четвереньках. На вдохе слегка прогибайтесь в пояснице, на выдохе медленно скругляйте поясницу и грудной отдел позвоночника. Выполняйте упражнение медленно и плавно, без рывков.
Подтягивание ног к груди. Исходное положение: лежа на спине, ноги выпрямлены, руки вдоль тела (вдох). Начинайте сгибать колено одной ноги и с помощью рук подтягивать ногу его к груди (выдох). Удерживаем ногу в таком положении в течение 3-5 секунд. Возвращаемся в исходное положение. Во время выполнения избегайте рывков и чрезмерного давления на колени. Лучше держать ногу за бедро, а не за колено, чтобы снизить нагрузку на суставы.
Плавные повороты головы вправо-влево. Если «защемило» шею, а не только спину. Помните, резкие повороты головы усугубляют проблему. Если упражнение вызывает болезненность, прекратите его выполнение.

Важно! ЛФК нельзя выполнять в острый период. Также существуют отдельные противопоказания для каждого типа упражнения. Кроме того, весомое значение играет техника выполнения тренировки. При ее нарушении есть риск ухудшить ситуацию, а не улучшить. Поэтому важно посетить специального врача для объяснения всех нюансов.