Витамин D3 (Холекальциферол) - жирорастворимый витамин. Он образуется под действием ультрафиолетового излучения в коже человека, а также поступает в организм с пищей.
Действие на организм:
Витамин D3 способствует усвоению кальция, укреплению костей, зубов, снижению риска развития остеопороза, укреплению иммунитета и снижению риска развития простудных заболеваний. Витамин D3 Участвует в поддержании сердечно-сосудистой, нервной систем и репродуктивной функции организма, в повышении уровня серотонина.
Симптомы дефицита Витамина D3:
Недостаток этого витамина может никак не проявляться длительное время, однако стоит обратить внимание на такие симптомы как:
постоянная слабость;
спазмы в мышцах;
боль в мышцах и суставах;
хрупкость, ломкость ногтей;
снижение настроения.
Показания:
Витамин D3 назначают в следующих случаях:
выраженный дефицита витамина D;
рахит;
остеомаляция;
заболевания костей.
Противопоказания:
гипервитаминоз D;
мочекаменная болезнь (образование кальциевых оксалатных камней в почках);
саркоидоз;
острые и хронические заболевания печени и почек;
активная форма туберкулеза легких.
Побочные эффекты:
Побочные реакции развиваются при длительном применении высоких доз витамина D3. К ним относятся: