Для полноценной жизни каждого человека необходимы витамины и минералы. Они играют важную роль в организме, участвуют во множестве процессов и требуются для нормального обмена веществ.
Прием витаминно-минерального комплекса будет полезен: при дефиците витаминов, минералов и микроэлементов; при недостаточном поступлении витаминов и минералов с пищей, например, во время постов, при соблюдении любых диет; в период восстановления после болезней; при повышенных физических нагрузках; при эмоциональных и умственных нагрузках; в стрессовых ситуациях.
Витамин А
- Необходим для острого зрения, нормальной работы сетчатки глаза.
- Повышает сопротивляемость инфекциям, стимулирует клеточный и гуморальный иммунитет.
- Требуется для клеток эпителия кожи, слизистых оболочек дыхательных и мочевыводящих путей, пищеварительного тракта.
- Ускоряет заживление ран, стимулирует синтез коллагена.
- Поддерживает нормальное состояние волос, кожи, зубов и костей.
Витамин Е
- Оказывает антиоксидантное действие, защищая стенки клеток от разрушающего воздействия свободных радикалов.
- Стимулирует и поддерживает иммунную систему, особенно необходим после переохлаждения, когда возникает иммунная депрессия.
- Требуется для нормальной работы эндокринной и половой систем.
- Участвует в профилактике атеросклероза.
- Способствует замедлению процессов старения в организме.
Витамин D3
- Необходим для крепких костей и зубов.
- Участвует в регуляции кальций-фосфорного обмена.
- Участвует в работе иммунной системы, стимулирует активность иммунных клеток.
Витамин К1
- Укрепляет кости, участвуя в усвоении кальция и в обеспечении взаимодействия кальция и витамина D.
- Необходим для нормального свертывания крови, ускоряет заживление ран.
- Участвует в процессах образования энергии в организме.
Витамин С
- Оказывает благоприятное влияние на состояние центральной нервной системы.
- Необходим для защиты организма от вирусных и бактериальных инфекций.
- Улучшает эластичность кровеносных сосудов и проницаемость капилляров.
- Способствует лучшему усвоению железа и нормализации кроветворения.
- Обладает антиоксидантным действием.
Витамин В1
- Участвует в превращении пищи в энергию.
- Необходим для нормальной деятельности центральной нервной системы, передачи нервного импульса.
- Нормализует состояние сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Витамин В2
- Необходим для острого зрения, восприятия цвета и света, особенно при повышенных зрительных нагрузках.
- Защищает сетчатку глаза от ультрафиолетового излучения.
- Улучшает состояние нервной системы.
- Повышает уровень гемоглобина в крови, стимулирует кроветворение.
- Улучшает заживление кожных покровов, особенно после ожогов.
- Предупреждает шелушение кожи, трещины в уголках губ.
Витамин В3 (витамин РР)
- Принимает участие в регуляции клеточного дыхания, усвоении белков, углеводов и жиров.
- Уменьшает проявления неврозов, истерии.
- Улучшает кровообращение, расширяет мелкие кровеносные сосуды.
- Необходим для нормальной свертываемости крови.
- Улучшает обмен веществ в сердечной мышце, усиливает ее сократительную способность.
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
- Необходим для нормального протекания процессов усвоения и использования белков, жиров и углеводов.
- Участвует в синтезе жизненно важных жирных кислот, холестерина, гистамина, ацетилхолина, гемоглобина.
- Положительно влияет на состояние кожи.
Витамин В6
- Способствует улучшению памяти и настроения, так как участвует в синтезе серотонина.
- Благотворно влияет на состояние нервной системы, печени, органов кроветворения.
- Улучшает всасывание и усвоение магния.
Витамин В9 (фолиевая кислота)
- Необходим для роста и обновления всех клеток организма.
- Участвует в кроветворении, необходим для профилактики анемии.
- Уменьшает содержание в крови потенциально вредных аминокислот, способствуя снижению риска развития болезней сердца.
- Нормализует жировой обмен в печени, обмен холестерина.
Витамин В12
- Влияет на образование миелина — оболочки нервных волокон, способствуя улучшению состояния нервной системы.
- Усиливает иммунитет.
- Необходим для кроветворения.
Биотин (витамин Н)
- Участвует в энергетическом обмене, необходим для синтеза глюкозы.
- Требуется для нормальной работы нервных клеток, костного мозга, потовых желез.
- Влияет на состояние кожи и волос.
Цинк
- Участвует в работе иммунной системы: стимулирует синтез антител, активность лейкоцитов, улучшает защиту от вирусов, бактерий, паразитов.
- Необходим для роста и деления всех клеток, улучшает регенерацию тканей.
- Требуется для поддержания остроты зрения.
- Защищает сосуды и слизистые, предотвращает атеросклероз.
Железо
- Является составной частью гемоглобина, необходимо для обеспечения кислородом всех тканей и органов.
- Способствует поддержанию достаточного уровня сопротивляемости болезням, иммунной резистентности, работе факторов неспецифической защиты, клеточного и местного иммунитета.
- Участвует в энергообмене.
Магний
- Универсальный регулятор многих биохимических и физиологических процессов.
- Необходим для выработки энергии.
- Участвует в передаче нервного импульса, снижает возбудимость нервной системы, помогает противостоять стрессам.
- Играет важную роль в работе сердечно-сосудистой системы.
- Необходим для усвоения витаминов группы В.
Кальций
- Является основным структурным элементом костной ткани.
- Участвует в передаче нервных импульсов, сокращении мышц, в том числе сердца.
- Необходим для нормального свертывания крови, поддержания сосудистого тонуса.
- Обеспечивает эффективность работы иммунной системы.
- Нормализует состояние кожи, волос, ногтей.
Медь
- Повышает сопротивляемость организма инфекциям.
- Стимулирует усвоение белков и углеводов.
- Улучшает работу щитовидной железы.
- Помогает поддерживать целостность соединительной ткани сердечной мышцы, сосудов и кожи, поскольку участвует в синтезе коллагена и эластина.
Марганец
- Требуется для здоровых хрящей и костной ткани.
- Стимулирует специфический и неспецифический иммунитет.
- Необходим для выработки энергии и нормального обмена веществ.
Хром
- Вместе с инсулином необходим для регуляции уровня сахара в крови.
- Необходим для пищеварения, так как входит в состав важнейшего фермента — трипсина.
Селен
- Стимулирует иммунитет, обладает противовирусным и противовоспалительным действием.
- Необходим для нормальной работы щитовидной железы.
- Участвует в световосприятии.
Йод, в составе гормонов щитовидной железы
Контролирует интенсивность энергетического обмена и теплопродукцию;
Участвует в регуляции работы нервной и сердечно-сосудистой систем;
Необходим для физической и умственной активности, поддержания высокого эмоционального фона.
Молибден
- Принимает участие в процессах кроветворения.
- Необходим для включения фтора в зубную эмаль.
- Действует как «очиститель» клеток, помогает организму избавляться от вредных веществ.
