Псиллиум — это шелуха семян подорожника, которая является источником растворимой клетчатки. Помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови, стимулирует работу кишечника, способствует восстановлению слизистых. Принимать по 1-2 столовых ложки на стакан жидкости.