СонНорм Дуо инструкция по применению

• Согласно инструкции, каждая таблетка СонНорм Дуо содержит три действующих вещества: мелатонин 3 мг; масло мяты перечной 1,16 мг; экстракт пустырника 28 мг.
• Мелатонин — это синтетический аналог природного гормона, который в организме вырабатывает эпифиз (шишковидная железа). Он отвечает за многие функции и обладает адаптогенным, успокаивающим и снотворным действием.
• Таблетки разрешены для лечения бессонницы только у взрослых людей, детям до 18 лет препарат противопоказан.
• Лечение при нарушениях сна и десинхронозе — смене часовых поясов — рекомендуется проводить курсом, но не более четырех недель. Стандартная схема приема подразумевает прием один раз в день одной таблетки за 30 или 40 минут до сна.
• Препарат начинает действовать в течение 30–40 минут, что соответствует времени достижения пиковой концентрации в крови.
• При приеме лекарства наиболее часто, в 0,1–1% случаев, регистрировались следующие побочные эффекты: нестандартные сны, кошмары, раздражительность, нервозность, тревога; мигрень, головные боли, вялость, головокружение, сонливость; повышение артериального давления и др.
• Во время приема препарата СонНорм Дуо необходимо отказаться от спиртных напитков.

• мелатонин 3 мг;
• масло мяты перечной 1,16 мг;
• экстракт пустырника 28 мг.

• регулирует циркадные ритмы;
• нормализует цикл сон-бодрствование;
• ускоряет засыпание;
• нормализует ночной сон;
• улучшает качество сна;
• улучшает состояние метеочувствительных людей при перемене погоды.

• повышает уровень нейромедиаторов ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) и серотонина;
• регулирует суточные изменения физической активности и температуры тела;
• улучшает когнитивные функции мозга;
• положительно влияет на эмоциональную сферу.

• повышенная чувствительность к компонентам таблеток;
• почечная и печеночная недостаточность;
• аутоиммунные болезни;
• беременность;
• лактация.

• нестандартные сны, кошмары, раздражительность, нервозность, тревога;
• мигрень, головные боли, вялость, головокружение, сонливость;
• повышение артериального давления;
• боли в животе, диспепсия, стоматит, сухость во рту, тошнота;
• дерматиты, потливость по ночам, зуд, сыпь, сухость кожи;
• боли в руках и ногах;
• симптомы климакса;
• астения, боль в груди;
• увеличение веса;
• отклонение от нормы лабораторных показателей функции печени, появление сахара и белка в моче, повышение уровня билирубина в крови.

При выборе любого средства важно понимать степень его изученности. Эффективность комплексного препарата СонНорм Дуо не оценивалась в крупных исследованиях как единого целого, однако его компоненты имеют разный уровень клинически подтвержденных данных.

• Мелатонин — компонент с наиболее изученным и доказанным действием, но для очень конкретных ситуаций: нарушение циркадных ритмов (джетлаг, сменная работа), расстройство фазы отсроченного сна (когда человек не может заснуть до глубокой ночи), а также у пожилых людей с дефицитом собственного мелатонина. Для общей бессонницы (инсомнии) у взрослых мелатонин имеет умеренную эффективность.
• Экстракт пустырника имеет ограниченный уровень доказанности. Его традиционное применение для снижения тревожности и напряжения поддерживается некоторыми исследованиями, но масштабных клинических данных по лечению бессонницы недостаточно.
• Масло мяты перечной обладает низким уровнем доказанности прямого снотворного действия. Его возможный успокаивающий эффект в составе комплексных средств изучен слабо и чаще связывается с ароматерапевтическим воздействием.

С точки зрения безопасности, препарат принято относить к средствам с низким риском побочных эффектов. Однако его общая эффективность может сильно различаться у разных людей именно из-за неодинаковой доказательной базы входящих в него веществ.

Вывод: СонНорм Дуо можно рассматривать как вариант при легких, ситуативных нарушениях сна. При серьезных или длительных проблемах со сном консультация врача для выявления причины и подбора терапии с более предсказуемым действием будет самым надежным решением.