Каталог
Закрыть
Установите бесплатное мобильное
приложение Megapteka.ru
Мы отправим на ваш номер sms со ссылкой на приложение
Выбор городаНазад

Витамины для детей – советы для родителей

Витамины для детей

Витамины – незаменимые для жизни вещества. Проявляя своё действие в очень малых количествах, они влияют на работу всего организма.

К недостатку витаминов могут привести неполноценное питание, неблагоприятные факторы внешней среды, острые и хронические заболевания. Особенно чувствительным оказывается организм ребёнка: он растёт, развивается, имеет интенсивный обмен веществ. Дефицит витаминов является одной из важных причин ухудшения состояния здоровья детей.

Рацион ребёнка должен быть постоянно насыщен витаминами, так как периоды риска дефицита сменяют друг друга один за другим:
● до 3 лет (интенсивное раннее развитие)
● 3 – 5 лет (акклиматизация в детском саду)
● 6 – 8 лет (начало обучения)
● 11 – 15 лет (период полового созревания)
● 14 – 18 лет (однообразное питание, появление вредных привычек и т. д.)

Недостаток витаминов наблюдается у детей круглый год, нося при этом характер общей витаминной недостаточности. Исследования, проведённые Российской академией медицинских наук (РАМН), показали, что в исследуемой группе дефицит витаминов группы В выявляется у каждого третьего ребёнка, β каротина – у каждого второго, а витамина С – у подавляющего большинства детей.

Развивающемуся детскому организму необходимо полноценное питание, но обеспечить поступление всех необходимых витаминов в нужных количествах только с пищей вряд ли удастся. В России среднее потребление свежих фруктов и ягод не превышает 15% от рекомендуемого количества. К тому же специалистами подсчитано, что даже при самом сбалансированном и разнообразном рационе питания отмечается дефицит по большинству витаминов на 20–30%.

Несмотря на заполненные овощами и фруктами полки супермаркетов, содержание витаминов в них широко варьирует в зависимости от многих факторов, например:
● овощи, выращенные в теплицах или после длительного хранения, содержат значительно меньше витаминов по сравнению с овощами из открытого грунта;
● после трёхдневного хранения в холодильнике теряется до 30% витамина С;
● под действием света разрушаются витамины А и В2;
● при термической обработке теряется от 25 до 100% витаминов;
● с кожурой овощи теряют значительное количество содержащихся в ней витаминов.

Таким образом, диете принадлежит важная, но не решающая роль в профилактике и лечении дефицита витаминов.

Для детей, как для особо требовательных к внешнему виду и вкусу, производители создали разнообразие лекарственных форм: сиропы (Пиковит), таблетки (Алфавит, Пиковит), гели (Супрадин кидс), порошки (Компливит), капли (Вигантол, Аквадетрим) и даже жевательные таблетки и пастилки в форме фигурок животных (Витрум бэби, TeddyVit, Супрадин кидс, Витамишки). Дозировка и состав также подбираются исходя из потребностей именно детского организма, при этом на разных этапах его развития.

Как понять, когда ребёнок нуждается в приёме витаминных препаратов? Некоторые витамины врачи назначают в соответствии с этапом развития, при наличии выраженных симптомов дефицита или появлении определённых заболеваний. Но важно понимать, что большую часть времени с ребёнком проводят родители, и только они могут подметить потребность ребёнка в витаминах на раннем этапе.

Советуем вам обратить внимание на следующие показатели:
● Ухудшение состояния зубов, кровоточивость дёсен
● Ломкость волос и ногтей/
● Сухость и бледность кожи, появление кровоизлияний
● Медленное заживление ран
● Частое появление простудных и иных заболеваний
● Нарушение аппетита
● Снижение качества зрения
● Подавленное настроение, высокая утомляемость, снижение памяти

Перед покупкой в аптеке детских витаминов, предлагаем обратить внимание на следующие советы:

● При выборе витаминов руководствоваться индивидуальными особенностями ребёнка. На данный момент на рынке представлены витамины с упором на поддержание различных систем: иммунной, нервной, опорно-двигательного аппарата и т. д.
● Если у ребёнка склонность к аллергическим реакциям на цитрусовые, то лучше подобрать препарат, выработанный из растений с большим содержанием витамина С, например, из шиповника.
● Обратите внимание и на состав вспомогательных компонентов, они могут содержать красители, ароматизаторы и консерванты, на которые в некоторых случаях организм ребёнка может среагировать аллергической реакцией.
● Выбор однокомпонентных витаминных препаратов целесообразен при дефиците одного или двух витаминов (витамины Д, А, Е, К).
● В свою очередь поливитаминные комплексы значительно лучше действуют и усваиваются в сочетании с минеральными веществами: кальцию необходим витамин Д и магний, витамины А и Ц способствуют лучшему усвоению железа и так далее.
● При первичном приёме любого препарата не вводить в пищевой рацион ребёнка ничего нового, чтобы проследить за реакцией именно на лекарство.
● Принимать витаминные препараты необходимо в строго указанных в аннотации дозах в соответствии с возрастом. Передозировка может быть очень опасна.
● Перед употреблением обратите внимание на срок годности препарата, условия хранения, качество упаковки.
● Хранить поливитамины лучше в сухом, прохладном и тёмном месте, обязательно недоступном для ребёнка, но не в холодильнике.
● Перед покупкой витаминных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.
● Заказать витамины с помощью сервиса megapteka.ru, который позволяет купить лекарства и другие товары аптечного ассортимента со скидкой более чем в 4 тысячах аптек по России.

Будьте здоровы!

Поделиться с друзьями мегасоветом
Только для подписчиков специальные акции и скидки!

Оставьте свой e-mail, чтобы не пропустить выгодные предложения