Чай для похудения

Чай для похудения - травяной сбор, в который входят целебные растения. Похудательным эффектом можно наделить и традиционный зелёный или обычный чёрный чай, если подобрать к ним правильные добавки. Полезные компоненты помогут сделать напиток не только вкусным, но и действенным.

Виды чаев для похудения

Весь чай для похудения делится на 4 основные группы:

1. Слабительные. К этой группе относятся чаи на основе листьев сенны александрийской (полукустарника из семейства бобовых) и любых других природных слабительных. Несмотря на то, что такой вид чаев использовался для эффекта похудения с глубокой древности, он имеет ряд существенных недостатков и может вызвать негативные последствия для организма.
2. Мочегонные. Такие чаи выводят из организма излишек жидкости, уменьшают отеки рук и ног, а также убирают припухлости в области глаз. Растительные диуретики используются в качестве лекарственных препаратов: при их употреблении необходимо соблюдать ряд правил, а перед началом курса пройти консультацию у врача.
3. Очищающие (детокс-чаи). Производители заявляют, что они выводят из организма токсины и шлаки.
4. Жиросжигающие. Чаи, направленные на ускорение метаболизма.

Польза и вред чая для похудения

Начав пить чай для похудения, вы отметите такие плюсы:

• похудение;
• укрепление иммунитета;
• улучшение состояния кожи, волос и ногтей;
• улучшение пищеварения;
• притупление аппетита;
• стимуляция обменных процессов.
• многие чаи для похудения улучшают работу сердечно-сосудистой и нервной систем, а также положительно влияют на зрение.

Главное правило при употреблении чая для похудения: такой напиток нельзя принимать длительно, поскольку через некоторое время могут наблюдаться такие негативные моменты:

• многие чаи имеют мочегонный эффект, поэтому со временем может развиться обезвоживание;
• из-за слабительного эффекта чая может развиться гиповитаминоз;
• могут ощущаться общая слабость и апатия;
• ухудшается состояние кожи;
• более ломкими становятся волосы и ногти.

Такие симптомы обычно развиваются при бесконтрольном и неправильном применении чая для похудения.

Кому противопоказан чай для похудения

Не пейте чай для похудения при таких состояниях:

• беременность;
• грудное вскармливание;
• возраст младше 18 лет;
• сахарный диабет;
• заболевания сердца и сосудов;
• онкологические болезни.

Состав чаев для похудения

Приобрести чай для похудения можно в аптеке без рецепта. Остерегайтесь продуктов, которые обещают слишком быстрый эффект. Без вреда для здоровья он невозможен.

Популярные компоненты напитков для похудения:

• стевия;
• сенна;
• кукурузные рыльца;
• мята;
• спорыш;
• ромашка;
• кора крушины;
• имбирь;
• корица.

Каждый из них в той или иной степени эффективен в борьбе с лишними килограммами.

Как выбрать чай для похудения

• Перед покупкой чая для похудения нужно определиться, какие цели вы преследуете, ведь в аптеках множество вариантов с разными составами и действием. Это может быть травяной чай, каркаде, зеленый, улун и т. д.
• Ни один чай быстро не работает. Чтобы начать худеть, его нужно пить курсом. Похудение происходит благодаря мочегонному и слабительному действию чая, во время которого из организма выводятся токсины и шлаки. Но нужно понимать, что никакой чай не избавит вас от лишних килограммов, если вы параллельно не начнете правильно питаться и заниматься спортом.
• Хороший чай для похудения – необязательно дорогой. У всех подобных препаратов примерно одинаковая эффективность, поэтому нет смысла переплачивать за раскрученный бренд. Недорогой чай для похудения часто тоже хороший.
• Перед покупкой чая изучите его состав. Выбирайте препараты на натуральной основе, которые не содержат ароматизаторов, красителей и консервантов. В продаже часто бывают чаи для похудения китайского производства низкого качества, поэтому лучше выбирать отечественного производителя.
• Чай для похудения высокого качества всегда имеет инструкцию, там указаны состав и сроки годности.
• Поговорите со знакомыми, которые уже пили чай для похудения. Возможно, они посоветуют наиболее эффективный и безопасный.