Противостоять внешним негативным факторам можно только нормализуя свою жизнь, наладив рацион, занимаясь физическими упражнениями и принимая витамины для сердца и сосудов.

Рекомендации по приему витаминов для сосудов и сердца:

Витамины и микроэлементы для укрепления сердечно-сосудистой системы требуются не только пожилым, но и молодым людям. Их прием является непременным условием поддержания здоровья и продления жизни.

Список людей, которым рекомендовано пройти терапевтический курс по приему витаминов и минералов:

Пациенты, имеющие проблемы с сосудами головы и с функционированием нижних конечностей;
Имеющие в прошлом серьезные заболевания сердца;
Люди, достигшие 35 лет (для профилактики);
Спортсмены;
Работники, связанные с тяжелой или вредной работой;
Дети и подростки после консультации врача.

Необходимые сердцу витамины и биологически активные вещества:

Ретинол или витамин A. Жирорастворимое вещество, стимулирующее метаболизм, препятствующее развитию атеросклероза.
Аскорбиновая кислота или витамин C. Водорастворимое вещество, активизирующее метаболизм, разрушающее вредный холестерин, укрепляющее сердечную мышцу.
Токоферол или витамин E. Препятствует окислению жиров и формированию свободных радикалов, разрушающих ткани сердечной мышцы и кровеносных сосудов.
Рутин или витамин P. Водорастворимое вещество, которое укрепляет стенки кровеносных сосудов, применяется при патологической кровоточивости.
Тиамин или витамин B1. Водорастворимое вещество, необходимое для правильного сокращения сердечной мышцы.
Пиридоксин или витамин B6. Разрушает вредный холестерин, нормализует работу сосудов носа, глаз, головного мозга, активизирует липидный метаболизм.
Витамин F. Витаминоподобные соединения – полинасыщенные жирные кислоты. Предотвращают формирование холестериновых бляшек в кровеносных сосудах.
Коэнзим Q10. Фермент, который синтезируется в человеческой печени при достаточном поступлении в организм растительных и животных продуктов. При дефиците вещества возрастает вероятность инфаркта миокарда, организм стремительно стареет.

Необходимые сердцу минералы

Кальций. Регулирует частоту сокращений сердечной мышцы, укрепляет стенки артерий и вен.
Калий. Контролирует нервные импульсы, заставляющие сокращаться сердечную мышцу.
Магний. Улучшает метаболизм в сердечных тканях, предотвращает образование тромбов.
Фосфор. Участвует в формировании клеточных оболочек. Регулирует сокращения мышечных тканей и передачу нервных сигналов.

Рекомендации по приему витаминов:

Правила приема витаминов не отличаются от использования любых лекарств:

Соблюдайте длительность приема и дозировку, указанные врачом.
Обязательно сопоставьте использование препаратов с приемом пищи. Некоторые из них оказывают на слизистую желудка раздражающее воздействие, поэтому принимать их нужно только после еды.
Принимайте препарат в одно и то же время.
Запивайте таблетки простой водой.
Перед использованием средства ознакомьтесь с инструкцией.

Иногда в аптеках нет назначенного лекарства. Фармацевт может предложить аналог, но перед его приобретением лучше посоветоваться с врачом.