Содержание статьи
- Для чего принимают женщины Омега-3?
- Для чего принимают мужчины?
- Для чего принимают дети Омега-3?
- Показания к применению
- Омакор и Омега-3: в чем разница?
- В какое время суток принимать?
- Норма в сутки взрослым
- В каких продуктах содержится больше Омега-3
- Что лучше – Омега-3 или рыбий жир?
- Омега-3 и цинк: совместимость?
- Совместимость Омега-3 с другими витаминами
- Задайте вопрос эксперту по теме статьи
Для чего принимают женщины Омега-3?
Польза Омега-3 для женщин неоспорима. Они необходимы для нормальной работы сердца, сосудов, печени, женских репродуктивных органов. Принимают полиненасыщенные жирные кислоты женщины, которые стремятся сохранить молодость и красоту кожи. Полезны Омега-3 для волос. Они улучшают структуру, придают волосам блеск, предотвращают выпадение.
Можно ли пить Омега-3 постоянно? Без сомнения, да. При регулярном приёме они снижают уровень холестерина, очищают сосуды, нормализуют работу щитовидной железы, сердца. Повышается сопротивляемость клеток повреждающим факторам, замедляется старение организма. Клетки органов быстрее восстанавливаются, что способствует сохранению молодости. В коже удерживается влага, благодаря чему она не становится сухой, не шелушится, разглаживаются морщины.
Врачи назначают Омега-3 для беременных. Они уменьшают риск развития осложнений беременности:
- преждевременных родов;
- эклампсии;
- послеродовой депрессии.
Омега-3 способствуют нормальному развитию плода (созреванию мозга, костей скелета, почек, печени, лёгких). У женщин, которые принимают полиненасыщенные жирные кислоты, после родов реже возникают растяжки кожи. Приём Омега-3 с ламинарией позволяет нормализовать уровень гормонов щитовидной железы, работу всей эндокринной системы.
Для чего принимают мужчины?
Для чего принимают дети Омега-3?
- укреплению иммунитета;
- активации мыслительных процессов;
- улучшению усвоения информации.
Показания к применению
- разжижения крови;
- предотвращения склеивания тромбоцитов;
- стабилизации клеточных мембран;
- регуляции артериального давления;
- улучшения обмена холестерина;
- нормализации тока крови;
- стимуляции иммунитета;
- ликвидации воспалительной реакции.
Омакор и Омега-3: в чем разница?
В какое время суток принимать?
Норма в сутки взрослым
В каких продуктах содержится больше Омега-3
- лососе;
- сельди;
- устрицах;
- сардинах.
Что лучше – Омега-3 или рыбий жир?
Омега-3 и цинк: совместимость?
Совместимость Омега-3 с другими витаминами
- Группы В (тиамином, пиридоксином и цианокобаламином);
- К;
- Е (α-токоферолом).
Задайте вопрос эксперту по теме статьи
Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже – наши эксперты ответят вам. Там же Вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.