Самые эффективные таблетки для похудения

• Комбинация «диета + спорт» не работает
• Пациент не может придерживаться диеты из-за повышенного аппетита
• У пациента замедлен обмен веществ, и ограничение пищи в безопасных пределах не помогает
• Пациент страдает заболеваниями, препятствующими здоровому похудению

Сибутрамин

• Беспокойство
• Учащение сердечного ритма (тахикардия)
• Повышение давления

Орлистат

• Метеоризм
• Диареи
• Дискомфорт в желудке и кишечнике
• Диспепсию

Метформин 

Препарат, известный как «Глиформин», «Сиофор» и «Глюкофаж-Лонг», изначально был создан для больных диабетом. Позже выяснилось, что он способствует потере веса. Метморфин относится к средствам для похудения, которые используют люди с повышенным уровнем сахара в крови. Средство способствует:

• Снижению усвоения углеводов
• Подавлению инсулиновых рецепторов
• Понижению уровня сахара в крови
• Расщеплению жиров

Из минусов препарата: может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, превышать концентрацию витамина B12, провоцировать высыпания и аллергию. 

Турбослим 

Гарциния камбоджийская 

Блокатор Weex

Таблетки микроцеллюлозы

Недорогое средство с целлюлозой, полученной из хлопка.  Работает за счет сорбирования и гигроскопичности своего единственного компонента. Эта клетчатка (растительные волокна) набухает в кишечнике, что способствует выведению вредных веществ, а заодно и снижению усвоения калорий. 

Орлистат

«Некогда есть – приходится все время сидеть на унитазе. Дешевое средство, которое реально работает! Однако учтите, что он работает только против жира. От избыточного потребления углеводов он не спасет. Ольга Евгеньевна

ТурбоСлим

«Довольно недорогой препарат, однако не уверена в эффекте. Пила две недели, при этом держала диету. Сбросила пару килограмм, однако не уверена, заслуга ли это ТурбоСлима. Больше похоже на плацебо, поскольку конкретно от него ничего особенно не ощутила». Анастасия Борская

Голдлайн 

«Долго изучала, какие препараты пьют для похудения, в итоге выбрала этот – Голдлайн. Реально действует. Правда, болела голова во время приема, однако аппетит он действительно отбивает. Главное – применять по инструкции. Быстрое похудение без спорта». Марина

Метформин

«Этот препарат реально действует. Пил рихтеровский. Его еще употребляют бодибилдеры при сушке. Действие выраженное – на еду смотреть не захочется». Евгения Иванова

Разнообразить рацион и включить в него как можно больше натуральных продуктов. Питание должно быть вкусным и полезным.

Диеты для похудения, эффективные для девушек

Исключить сахар, подсластители, искусственные добавки, выпечку, колбасы, полуфабрикаты. Соблюдать нормы по белкам, жирам, углеводам.

Продукты, содержащие:

• белок: курица, индейка, рыба, яйца, творог, творожный сыр
• жиры: желток яиц, растительные масла, орехи, авокадо, жирные сорта рыбы, сыры.
• углеводы: каши (гречневая, овсяная), бурый рис, цельнозерновая мука, хлебцы.

Питаться дробно. Суточную норму калорий делят на три основных приема пищи и два перекуса. При такой схеме организм не будет испытывать голод. Самым калорийным сделать обед.

Исключить алкоголь

Пить простую негазированную воду не менее 1,5 литров в день (расчет воды примерно 30 мл на килограмм веса)

• овощи, несладкие фрукты, зелень и листовые салаты
• мясо курицы, индейки, кролика, иногда постная говядина, телятина, свинина
• рыба и морепродукты
• кисломолочные продукты
• яйца (куриные, перепелиные)
• крупы и бобовые (кукуруза, просо, овес, пшеница, неочищенный рис, гречневая крупа, фасоль, чечевица)
• макароны из твердых сортов пшеницы
• нежирные сыры
• грибы
• орехи и семена
• растительные масла (оливковое, кунжутное, льняное)

• Витамин В2 — непосредственно участник многих обменных процессов в организме. Особенно при обмене белка, помогает усваиваться жиру, а также поддерживает и восстанавливает пищеварительную систему.
• Витамин В3 — является участником биохимических процессов, участником окислительно-восстановительных реакций, помощник по извлечению энергии из пищи. Воздействует на углеводный обмен, снижает холестерин.
• Витамин В5 — также участвует во многих обменных процессах, играет важную роль в углеводном и жировом обмене.
• Омега-2, -3 — незаменимый помощник при похудении, так как за счет содержания жирных кислот устраняет чувство голода.
• Магний — надежный защитник от нарушения метаболизма при похудении.