Сухая кожа зимой: что делать?

Зима – сложный период как для нас, так и для нашей кожи. Нередко в это время она становится сухой, стянутой и раздраженной, независимо от ее типа. Попробуем разобраться, почему это происходит, что делать, и как предотвратить появление неприятных симптомов.

Кожные покровы поддерживают свой водный баланс благодаря поступлению жидкости из организма (в частности, из кровеносной и лимфосистем). Сохраняется влага в наружном слое. А для ее более надежного сохранения у кожи имеется защитная пленка (гидролипидная мантия).

На состояние наших кожных покровов влияют внешние и внутренние факторы.

• горячая вода – еще больше усугубляет стресс для эпидермиса в холодное время. Снижает кожный тургор и нарушает защитный барьер;
• теплая одежда – прежде всего это относится к шарфу, куда многие прячут лицо. Соприкосновение с эпидермисом ворсинок этого предмета одежды вызывает его раздражение и сухость;
• низкая влажность – горячий сухой воздух в помещении и холодный снаружи забирают из кожи всю влагу;
• неправильно использованные косметические средства – зимой многие заменяют увлажняющий крем на защитный или питательный. Это не совсем правильно. Защита нужна, но за определенное время до выхода на улицу. Находясь в помещении, нужно использовать увлажняющий крем;
• чрезмерное очищение – в холодный период косметологи советуют как можно меньше контактировать с водой. Слишком частое умывание нарушает уровень рН кожных покровов.

• неправильный рацион – сразу отражается на состоянии кожи. Употребление полезных жиров зимой помогает кожным покровам чувствовать себя комфортно;
• нехватка витаминов – избавиться от сухости и шелушения помогает витамин А. Также кожа нуждается в таких нутриентах, как Е, РР, В1;
• нарушения гормонального фона – негативно сказываются на кожных покровах. Более точную информацию можно получить у эндокринолога;
• наследственность – если зимой от проблем с кожей страдают родители, скорее всего она будет возникать и у детей. Поможет в этом случае регулярный правильный уход;
• обезвоживание – зимой хочется пить гораздо меньше. Нехватка влаги в организме негативно отражается на кожных покровах. Поэтому соблюдать питьевой режим в холодное время не менее важно, чем летом.

Вам может быть интересно: Перхоть! Что делать?

Косметологи говорят, что сухость кожных покровов – одна из самых распространенных проблем в зимнее время. С ней сталкиваются даже те, кто имеет жирную кожу. При недостатке влаги роговые чешуйки эпидермиса слегка приподнимаются и начинают неверно отражать свет. В итоге, лицо приобретает тусклый и серый вид. Нередко кожные покровы начинают шелушиться, на них появляются очаги покраснения.

Как ухаживать за такой кожей? Начинается уход с очищения. Для этих целей нельзя использовать спиртсодержащие средства. Вызывают сухость и гели для умывания. Лучше всего остановить свой выбор на молочке с растительными компонентами. Смывают средство большим количеством теплой воды. Для умывания чувствительных кожных покровов вода должна быть более мягкой (кипяченой или фильтрованной).

• пилинги (механический, химический, аппаратный) – удаляют отмершие клетки, обновляют кожный покров;
• коллагеновые маски – увлажняют, тонизируют, подтягивают кожу;
• массаж лица – стимулирует кровообращение, улучшает цвет лица;
• мезотерапия – насыщение кожи витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезными веществами;
• биоревитализация – введение специальных препаратов позволяет увлажнить кожу и восстановить водный баланс.

Бороться с неприятными симптомами помогают:

• соблюдение питьевого режима;
• добавление в меню продуктов, содержащих ненасыщенные жиры (рыба морских пород, авокадо);
• ежедневное употребление овощей и фруктов;
• контрастный душ, им завершают водные процедуры;
• увлажнитель воздуха, который поможет сделать воздух в помещении более влажным.