Что делать, если кожа лица жирная?

Жирная кожа лица доставляет немало неудобств. Она характеризуется избыточной выработкой кожного сала и сопровождается блеском, расширенными порами, нездоровым цветом лица и высыпаниями. Чаще всего жирная кожа наблюдается в Т-зоне (лоб, нос, подбородок), где сальные железы наиболее активны, но может затрагивать и другие области лица, а также тело.

Жирная кожа — это не приговор, а особенность, с которой можно и нужно работать. Хорошая новость: эту проблему можно взять под контроль с помощью грамотного и регулярного ухода.

Основная причина — гиперактивность сальных желез, которые производят слишком много кожного сала (себума). На это могут влиять:

• Гормональный дисбаланс. В подростковом возрасте, во время беременности, менопаузы, при нарушениях работы эндокринной системы и стрессе уровень гормонов (особенно андрогенов) колеблется, что стимулирует выработку себума.
• Генетика. Тип кожи часто передается по наследству.
• Неправильный уход. Использование агрессивных средств (спиртовых лосьонов, грубых скрабов) пересушивает кожу. В ответ она пытается восстановить защитный барьер и производит еще больше жира.
• Образ жизни. Нерациональное питание, злоупотребление сладким, жирным, фастфудом и газированными напитками может усугублять проблему.
• Заболевания. Например, нарушения работы ЖКТ и щитовидной железы, хронические болезни печени, сахарный диабет могут провоцировать жирность кожи из-за сбоев в обмене веществ, гормонального дисбаланса и накопления токсинов в организме.

Данный тип кожи можно определить по следующим признакам:

• лоснящийся, маслянистый вид;
• расширенные поры;
• неровная поверхность кожи, напоминающая «апельсиновую корку»;
• тусклый цвет лица, иногда с сероватым оттенком;
• склонность к появлению комедонов, угрей, прыщей;
• заметные сосудистые сеточки.

Прежде всего рекомендуем обратиться к специалистам для выяснения причин жирности кожи и подбора ухода и, возможно, лечения.

Правильный уход за кожей лица

• Очищение: мягкое и регулярное. Умывайтесь 2 раза в день, не чаще. Используйте мягкие пенки или гели для умывания с нейтральным pH. Откажитесь от мыла и спиртосодержащих тоников — они разрушают гидролипидный барьер, что приводит к еще большей выработке себума и раздражению.
• Увлажнение: обязательный этап. Жирная кожа тоже может быть обезвоженной и нуждаться в увлажнении. Многие обладатели жирной кожи пренебрегают увлажняющим кремом, считая его лишним. Это ошибка! Обезвоженная кожа компенсирует недостаток влаги усиленной работой сальных желез. Выбирайте легкие текстуры: флюиды, гели или некомедогенные кремы с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом или церамидами. Эти компоненты увлажняют, не забивая поры.
• Отшелушивание: аккуратно и по графику. Чтобы предотвратить закупорку пор и появление черных точек, 1–2 раза в неделю используйте химические эксфолианты (АНА/ВНА-кислоты). Салициловая кислота (BHA) проникает в поры, растворяя излишки кожного сала и отмершие клетки. Более мягкие AHA-кислоты (молочная, миндальная) выравнивают рельеф и улучшают цвет лица. Откажитесь от грубых скрабов, которые травмируют кожу.
• Защита от солнца: каждый день. Ультрафиолет повреждает кожу, утолщает ее роговой слой и может стимулировать салоотделение. Используйте некомедогенный солнцезащитный крем с SPF 30–50 ежедневно, даже в пасмурную погоду.
• Демакияж: ежедневно и без остатка. Никогда не ложитесь спать с макияжем. Для снятия стойких средств используйте двухфазное средство: сначала мицеллярную воду или гидрофильное масло, а затем — гель для умывания. Следует умываться водой теплой или комнатной температуры и не тереть кожу губкой.

Питание и образ жизни

• ограничить употребление фастфуда, сладкого, газированных напитков;
• наладить режим питания, включить в рацион больше овощей и фруктов;
• отказаться от вредных привычек;
• снизить уровень стресса.

Профессиональный уход

• салонная чистка лица;
• пилинги (косметический, химический);
• мезотерапия;
• массаж лица;
• маски (глиняные, фруктовые и другие).

Выбор декоративной косметики

• отдавать предпочтение легким основам, тональным кремам и пудрам с матирующим эффектом;
• избегать кремовых румян, теней и жидких подводок, которые могут «поплыть» на жирной коже.

Уход за кожей тела:

• принимать ванны с морской солью или растительными экстрактами;
• использовать криомассаж, грязевые аппликации;
• выбирать одежду и белье из натуральных тканей.

Комплексный подход и соблюдение рекомендаций специалистов помогут улучшить состояние жирной кожи и минимизировать ее недостатки.

Если, несмотря на правильный домашний уход, вы наблюдаете серьезные воспаления, болезненные прыщи или подозреваете гормональные нарушения, желательно проконсультироваться с косметологом, дерматологом и, при необходимости, эндокринологом. Возможно, потребуется сдать анализы и пройти обследования.

Врач может назначить:

• анализы для проверки уровня гормонов или состояния внутренних органов;
• УЗИ органов брюшной полости, гастроскопию;
• медикаментозное лечение (кремы с ретиноидами, азелаиновой кислотой или антибиотиками);
• профессиональные процедуры: химические пилинги, ультразвуковую чистку или мезотерапию.

Помните, жирная кожа имеет и свои плюсы: она лучше удерживает влагу, дольше сохраняет упругость и эластичность, менее подвержена фотостарению и не склонна к раннему появлению морщин. Ваша задача — не пересушить ее, а научиться правильно ухаживать, превратив недостатки в достоинства.