Послеродовая депрессия симптомы и признаки, причины, лечение, сколько длится

Главная

Мегасоветы

Сколько длится послеродовая депрессия и что такое предродовая депрессия

Гродецкий Афанасий Витальевич

22 августа 2018

Автор статьи

Гродецкий Афанасий Витальевич,

Врач-психиатр, психотерапевт

Все авторы

Содержание

Понятие послеродовой депрессии

После рождения ребенка женщина испытывает большие нагрузки как в физическом, так и в психоэмоциональном плане. Перепады настроения не всегда объясняются элементарной усталостью. Они могут указывать на такое распространенное состояние, как послеродовая депрессия, симптомы и признаки отклонения объясняются изменениями гормонального фона. Но если усталость не проходит после отдыха, то депрессивное состояние требует лечения.

Для того чтобы вовремя определить симптомы отклонения, важно понимать, что такое послеродовая депрессия. Это состояние, развивающееся на фоне изменений гормонального фона. Чаще выявляется в течение первых десяти дней после родов, но возможно появление симптомов позже. Сопровождается изменением настроения, агрессией, выраженной тревогой.

Мнения общественности по поводу тяжести состояния расходятся, но врачи выделяют депрессию как тяжелое отклонение, требующее лечения.

Согласно статистике, 14-20% женщин сталкивается с признаками послеродовой депрессии в течение первого года после родоразрешения. Первые симптомы могут появиться еще во время вынашивания ребенка. Состояние может сохраняться на протяжении семи и более месяцев.

У кого бывает послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия: симптомы и признаки

Для того чтобы вовремя заметить послеродовую депрессию и определиться, что делать для улучшения состояния, необходимо научиться распознавать признаки отклонения. Характерными являются следующие симптомы:

Выраженные перепады настроения, избыточная эмоциональная чувствительность, плаксивость без видимых причин.
Раздражительность, сменяющая подавленное состояние. Часто агрессия выливается на супруга или ребенка.
Нарушение сна из-за чрезмерной тревожности. Состояние усугубляется сбитым графиком сна из-за маленького ребенка.
Постоянная обеспокоенность тем или иным вопросом. Женщина всегда находится в напряженном состоянии.
Подавленность, неспособность радоваться жизни.
Избыточная критика к себе, женщине кажется, что она не справляется как мать.
Женщина не проявляется интереса к окружающим, в том числе и к ребенку.
Снижение способности концентрации на простых вещах.
Головные боли, тяжесть в суставах, нарушения работы кишечника.

Симптомы и признаки послеродовой депрессии проявляются у женщин по-разному, соответственно, и методика того, как бороться с состоянием, будет отличаться.

Как проявляется послеродовая депрессия?

Виды психозов, депрессия после родов

В зависимости от наличия тех или иных симптомов выделяют несколько форм послеродовой депрессии, каждая из которой имеет свое лечение:

Невротическая депрессия. Проявляется выраженной агрессией в отношении близких людей, сопровождается паническими атаками, учащением сердцебиения и потоотделением.
Послеродовый психоз. Тяжелая форма заболевания, встречается в 4 случаях на 1000 женщин. Сопровождается бредовыми состояниями. Лечение отклонения только стационарное.
Затяжная депрессия. Первые симптомы схожи с обычной усталостью и апатией. Любое недомогание ребенка или бессонная ночь заставляют женщину задуматься о том, что она плохая мать.
Материнская меланхолия. Проявляется плаксивостью, страхом за здоровье ребенка, истощением. Если не начать лечение, грозит развитие тяжелой депрессии.

Послеродовая депрессия: причины

Для того чтобы выяснить, как избавиться от послеродовой депрессии, важно определить причины развития отклонения. Состояние напрямую связано с физиологическими изменениями. Во время беременности меняется обмен веществ, гормональный уровень, появляются болезни, которых до зачатия не было. Все это откладывает отпечаток на психоэмоциональное состояние женщины.

После появления ребенка молодая мама боится, что не сможет стать для него защитой и опорой, снижается самооценка. Усугубляет состояние сложности с грудным вскармливанием, если молока нет или его недостаточно.

Немаловажное значение в этом случае имеет и наследственная предрасположенность. Так, у женщин с биполярным расстройством часто развивается послеродовый психоз.

Также усугубляющими факторами являются:

Изменения фигуры, набор лишнего веса, появление растяжек, что ухудшает самооценку женщины.
Проблемы в финансовом плане, нехватка денег на элементарные нужды.
Сложности в отношениях с супругом, отсутствие сексуальной жизни первые месяцы и непонимание партнера.

Примечательно, что у женщин, родивших мальчиков, вероятность депрессии выше на 79% по сравнению с мамами девочек.

Сколько длится?

Определенно сказать, когда появятся первые симптомы, и сколько длится послеродовая депрессия у женщин, невозможно. Считается, что изменение состояния на протяжении 5-6 месяцев является лёгкой формой заболевания. Психозы могут протекает до года и более.

То же касается и оперативного вмешательства. Определить, сколько длится послеродовая депрессия после кесарева не сможет ни один врач. Первые признаки в этом случае могут появиться через 3 недели после операции, а состояние может сохраниться до года.

Огромное значение в продолжительности состояния имеют отношения в семье, наличие поддержки, характер женщины и состояние здоровья.

Лечение послеродовой депрессии

Сразу стоит отметить, что нельзя отказываться от помощи и держать в себе все проблемы. Занимаясь поиском рецепта, позволяющего избавиться от послеродовой депрессии самостоятельно, можно еще больше усугубить ситуацию. Близкие должны знать о возникших трудностях, чтобы совместно с врачом ускорить выздоровление.

Для восстановления психоэмоционального состояния нужно соблюдать следующие рекомендации:

Не держите в себе злость и обиду, если что-то беспокоит обсудите с мужем или близким человеком.
Не пытайтесь делать все дела по дому самостоятельно. Если женщина сидит дома с ребенком, это не значит, что она должна все успевать. Учитесь распределять обязанности.
Найдите для себя приятное занятие и время на него, например, прослушивание музыки пока укачиваете ребенка, вязание, вышивка, рисование и так далее.
Если упало настроение и ничего не хочется, не стоит себя заставлять. Иногда можно просто лечь и отдохнуть.
Скорректируйте питание. Организм должен получать необходимое количество магния, витамина С, кальция.
Обязательно спите не менее 8 часов в сутки. Если выдалась бессонная ночь, поспите с ребенком днем, вместо того, чтобы бежать к плите или заняться стиркой.

Также улучшить состояние помогают ванны, прогулки, внимание к себе. Если настрой не меняется, стоит обратиться к врачу. Он подберет препараты с учетом состояния. Первые месяцы после родов самые тяжелые, но улыбка ребенка стоит того, чтобы пройти все испытания.