Каталог
Закрыть
Установите бесплатное мобильное
приложение Megapteka.ru
Мы отправим на ваш номер sms со ссылкой на приложение
Выбор городаНазад

Стресс как неизбежность

Стресс

Пахтусова Наталья
Автор статьи
Пахтусова Наталья Александровна, невролог, кандидат медицинских наук, директор «Клиники неврологии»

На стыке 20 и 21 веков один из ведущих мировых неврологов говорил о том, что в 21 веке ученые научатся лечить генетические заболевания, СПИД, онкологические болезни — мы действительно видим прогресс медицинской науки в лечение этих болезней. Но резко возрастет заболеваемость неврозами, и неврозы станут болезнью 21 века. К сожалению, сбывается и этот прогноз.

Стресс как следствие прогресса.

В МГУ им. Ломоносова проводилось интересное исследование о формировании новых видов психической патологии в современном обществе. Оказывается, научный и культурный прогресс неизбежно порождает, кроме достижений, новые формы психических расстройств. Например, мозг интернет-зависимых людей перевозбужден избыточной информационной стимуляцией и не может справиться с переработкой этой информации. В результате этого возникают различные расстройства сознания и личности, требующие врачебного вмешательства. Стресс — расплата за прогресс и цивилизацию.

Современные технологии (политические, образовательные, развлекательные — обилие в средствах массовой информации различных реалити-шоу) навязывают людям определенную систему стандартов, ценностей, правил и т.д. Другими словами, происходит «зомбирование» личности, исчезает ее уникальная индивидуальность, формируются «одинаковые и одинокие» невротизированные люди.

Наша жизнь очень насыщенна, разнообразна, сложна, огромный поток информации (нужной и не нужной) обрушивается на нас ежедневно, большая психологическая нагрузка становится опасной для здоровья.

Стресс и его влияние на здоровье

К сожалению велико. «Все болезни от нервов, доктор?» — такой вопрос часто задают пациенты со смешанным чувством: с одной стороны хорошо, что понятна причина, с другой — некоторая безысходность — разве же их вылечишь, да ладно, как нибудь и так поживу, правда, жизнь то не очень веселая, с больными нервами, радости мало…

В условиях стресса быстро истощаются защитные силы организма.

Стресс негативно влияет на здоровье, особенно затяжной, хронический стресс снижается иммунитет, нарушается работа нервной системы, сердца и сосудов, желудка, печени, поджелудочной железы, кишечника, почек, появляются головные боли (так называемые головные боли напряжения). Стресс нарушает баланс в организме, наш организм становится уязвимым, возникают болезни.

Стресс: так ли все неизбежно и плохо?

Можно и необходимо научиться противостоять стрессу. Тогда можно будет предупредить болезни. Существуют разные способы борьбы со стрессом: немедикаментозные и медикаментозные.

Немедикаментозные

  • Регулярный отдых
  • Достаточный сон
  • Занятия спортом, медитация, аутотренинг
  • Когнитивная и другие виды психотерапии

Медикаментозные

  • Седативные препараты: настойки или таблетки валерианы, пустырника, пиона, которые по назначению врача можно принимать как ситуативно, так и курсом)
  • Транквилизаторы — препараты, которые помогают снизить тревожность – грандаксин, стрезам, адаптол, афобазол
  • Антидепрессанты — препараты, корректирующие настроение (вальдоксан, флуоксетин, золофт и др.)
  • Антиоксиданты (защищают организм от стресса, повышают устойчивость к воздействию различных вредных факторов, улучшают обменные процессы в организме) – мексидол, актовегин, цитофлавин, реамбирин

Выбор лекарственного препарата всегда остается за врачом, в зависимости от жалоб и преобладания того или иного симптома.

Стресс: плохой и хороший

Оказывается стресс может быть «хорошим». «Хороший» стресс называется эустрессом. Это оптимальная настройка организма для эффективной работы. В этом состоянии мы можем «свернуть» горы. В этом состоянии организм работает без вреда для здоровья.

Плохой стресс или дистресс – в таком состоянии организм работает в большом напряжении, велика вероятность возникновения болезней. К сожалению, тонка и незаметна грань между хорошим и плохим стрессом.

Но не стоит отчаиваться, нужно быть только лишь чуть внимательнее к себе.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Поделиться с друзьями мегасоветом
Только для подписчиков специальные акции и скидки!

Оставьте свой e-mail, чтобы не пропустить выгодные предложения